文 | 張琦 範俊娟
01
Ta背叛了我，為什麼是我挽回ta？
小璐和小齊結婚七年了，現在正面臨著離婚的危機，起因是小齊出軌了，而結果卻是，小璐在糾結要不要挽回。
小璐也這樣問過我：
“為什麼明明是他出軌，挽回的卻是我？不應該是他承認錯誤來挽回我嗎？”
其實有很多人，向我表達過同樣的疑惑，對自己的行為感到不解，似乎自己的挽回是在乞求對方回來，不需要對方為自己的錯誤承擔責任。
覺得如果挽回就是在為對方的錯誤買單，用對方的錯來懲罰自己，而不挽回又放不下這段感情，於是不斷糾結，反覆折磨著自己。
回看他們的整個婚姻過程，會發現，他們的婚姻本身存在著很多問題，出軌是所有問題聚集後的行為，也成為了壓垮他們整個婚姻的最後一根稻草。
就像小璐和她的丈夫，他們當初在一起時，是因為小璐遭到了第一段戀情的背叛，急需安全感，而小齊和她在一起之前告訴她：“我現在不能和你在一起，是因為我和前女友的關係還沒有處理乾淨，等我。”
就因為這一個舉動，讓小璐了相信小齊的人品，覺得這個男人是個可以安心託付的人。他們兩個結婚後，並沒有產生過很大的矛盾，只是會發生些小的衝突。
可每次小璐和對方發生衝突時，自己總會發脾氣、和對方鬧，但是對方總是迴避，不願意和自己吵，小璐便覺得，對方不在乎自己，一點都不在意自己的感受，於是自己吵得更兇了。
在這七年的婚姻中，那些
衝突和問題一直都是同一種解決方式：吵架—迴避
，慢慢的，小齊積攢了很多對這個婚姻不滿意的地方，對小璐也越來越冷漠。
小璐越來越感覺不到對方的愛了，她不知道小齊的心在哪裡，於是開始蒐集各種資訊，想找對方還愛自己的證據，可卻看到了小齊和別人曖昧的聊天記錄，小璐整個人都崩潰了。
她和丈夫大吵了一架，給了對方選擇的機會，要麼斷掉，要麼離婚，小齊被逼著，決定破罐子破摔，選擇要離婚。
可當真要離婚時，小璐卻猶豫了，因為她愛這個男人，所以不想離婚，可又覺得挽回是在委屈自己，為他的錯誤買單，同時又期待著，對方能認識到自己的錯誤，來挽回自己。
她幾乎每天都處在這種糾結的狀態下，什麼都沒有做，可也就是在這段期間裡，小齊和第三者的關係越來越親密，這讓小璐更焦慮了，不斷陷入糾結之中，
想挽回卻又不甘心。
這可能也是很多人不能理解的地方，明明是他的錯，為什麼挽回的卻是我？
02
挽回也是在要求對方負責
面對出軌後的挽回，很多人是存在誤解的，覺得在對方出軌的情況下挽回是在乞求對方，不需要對方承擔責任，不斷將自己放在受害者的位置上，折磨著自己。
其實很多關係的發展是有
時間軸
的，當你從時間的維度看待你們兩個人的關係時，會發現所有的事情是可以被理解的。
你們的
關係歷史、處理關係的模式，各自的成長背景都會決定你們今天為什麼會遇到出軌這件事情
，而你們對這件事情的處理也會影響你們未來後續的發展。如果你不會深度分析你們婚姻裡的深度問題，可以私信我。
如果你單純的只看當下這一件事情，你肯定覺得自己是受害者，而對方是傷害的一方，可如果將你們的時間軸攤開，將出軌這件事情放在整個關係歷程中，會發現這件事情是由很多之前的結導致的。
而走到今天這一步，對方確實有他的錯，有他需要承擔的責任，但是在婚姻存在問題的情況下，
將出軌的事情暫時擱置，解決婚姻問題，看清楚出軌原因後，將對方拉回來，讓對方站在你身邊，再要求對方為自己的行為負責才是最優解。
對於出軌來說，一般存在兩個原因：
一個是個人存在問題，另一個是婚姻存在問題。
有的婚姻很幸福，男方還是出軌，那麼這就是和這個人深度的心理問題有關，比如：性成癮等，這種時候他需要做專業的心理疏導，調整自己的認知和行為問題，為自己負責，然後才能更好的為你負責。
但更多時候，出軌的人是兩方面都佔的，婚姻太痛苦，給不了自己情感上的滿足，而自己又沒有能力解決婚姻問題，改善關係，於是選擇了出軌。
在這種情況下被出軌時，很多人只能看到對方的問題，卻忽視了婚姻本身是存在的問題，就好像一個一頓能吃七個饅頭的人，你們的婚姻只能給他一個饅頭，又或者一個都給不了，他是飢餓的。
這個時候，他走在大街上，有人給他兩個甚至更多饅頭時，道德，婚姻對他的控制成分會非常低，而他接受的機率也會大大增加，很容易被誘惑到。
所以當你們的婚姻裡缺東西，你又不去補缺失的這一部分，你只是在道德上去綁架對方，告訴他：“是你欠我的，你傷害了我”時，你們的
婚姻只是在靠壓抑需求維持著，
而壓抑的久了，會爆發更大的問題。
婚姻是平衡的，在你們的婚姻不能滿足需求時，將出軌的事情爆發出來，要求對方回來，結果只有可能是：
要麼對方不承認自己出軌，要麼直接逃避，選擇離婚。
就像前面提到的小璐，在面對出軌的事情時，選擇了挑明，換來的就是對方的破罐子破摔。
因為這七年消耗了很多他們之間的感情，兩個人的關係也冷漠了很久，婚姻的分數已經幾乎為零，如果這個時候
只是站在受害者的位置上，奢望對方挽救婚姻，修復婚姻，是不現實的。
因為他們誰都不想承擔自己的責任。他們面對的不僅僅是出軌這一件事情，而挽回也不只是一方的事情。
我們所說的挽回並不是要求大家放下自尊，乞求對方回來，不需要對方承擔責任，而是當兩個人在話題、生活等各方面都有了緩和之後，挑明出軌的事情，對方才會從情感方面對待這件事情，而不是破罐子破摔。
後來小璐也嘗試走了第二條路，正視自己的婚姻問題，努力提高婚姻分數，在分數提高了兩三個月，他們的關係也開始緩和後，她又一次抓到了丈夫出軌。
這一次她又將出軌的事情挑明瞭，而這一次丈夫和她講的是：“我已經打算要結束了，一直沒有找到機會和你認錯。”之後丈夫開始努力和小璐進行關係的修復，為自己的錯負責任。
不同的解決方式出現了不同的結果，說明：
你們的婚姻到底存了多少分數，是支撐對方是否可以向你道歉的重要因素。
而你的挽回是在幫助對方從婚姻的方向看待自己的錯誤。
03
挽回≠放棄自尊
在遇到出軌這種問題時，
被出軌方的挽回並不是卑微的，反而是更有能量的，更能真正為關係負責任的人。
像這樣的人，在經歷過一次婚姻危機後，把自己該解決的問題解決了，才真正有能力守住自己婚姻的底線。
如果這一次你沒有解決這個部分，也坦然接受了離婚，在下一段關係中，很有可能還會以同樣的方式重複跌入同一個坑中。
對於對方出軌的行為，我們並不是支援你放低自己的自尊，毫無底線的挽回，而是希望你
勇敢的承擔責任，拉長自己的視線，去看你們整個的關係。
先覆盤關係，找到問題點，給關係升一些溫度，之後再去談對方給自己帶來的傷害，讓他去彌補。
並且每一對夫妻所面臨的情況是不一樣的，所以操作的方案也是不同的，比方說我之前遇到的那對夫妻，丈夫工作也特別忙，兩個人很少有時間談他們的關係、感情和分歧點。
而在後來問題爆發後，妻子努力將婚姻溫度提升，每天晚上抽出五分鐘和丈夫聊聊天，只聊他們之間會共鳴的話題，以此來填補兩個人空缺的東西，用這樣的方式
激發對方的動力和對婚姻的需求。
最後丈夫也感受到了妻子的付出和當初自己對妻子的傷害，努力配合妻子，進行了婚姻的修復。
只有當婚姻本身的問題解決後，對方才會從情感的角度正視出軌這件事情給你還有家庭帶來了怎樣的傷害。
但如果你只盯著出軌這一件事情，很難真正得到自己想要的東西，因為你無法行動，始終將自己放在受害者的位置上，而對方永遠是傷害的人，他不彌補，而你又什麼都不願意做，最後受到傷害的只有自己和孩子。
所以，
關於出軌的問題，不是不談，只是要將這個階段往後放，
而關於如何進行關係升溫以及後期如何鋪墊談出軌的事情，都需要一步一步專業的操作。
關於如何進行談話，我這裡給大家整理了一份談話設計的資料，有需要的可以私信找我領取。
end
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