哄寶寶睡覺是每個寶媽都較為頭疼的問題，每到晚上大家要睡著，寶寶就特別精神自顧自的在玩耍。特別是很多家長第二天還要早起上班，如果再陪寶寶一起熬夜，忍受寶寶的各種“折磨”，想要早起太難了，甚至會把自己熬成“熊貓眼”。事實上，為了讓孩子很快入睡，媽媽們還需要掌握一些“小竅門”。下面小編就給大家分享些讓寶寶快速入睡小竅門。

寶寶快速入睡

1。合理安排白天的作息，對於比較小的孩子來說，睡一覺好像少，睡兩覺又有點多，孩子的睡眠時間不是很好掌握。如果孩子白天睡得多了，晚上就不是很容易睡著。最好從孩子白天睡眠時間開始減少時，就控制孩子的睡眠時間。白天小睡的時間不超2個小時是最好的，既能提供給孩子精力，又能保證晚上的睡眠。

2。 在晚上的時候要給寶寶洗臉洗手，長期下來寶寶就知道洗臉洗手之後就要睡覺了，寶寶習慣之後也就會很快的進入到夢鄉當中了，家長也要注意在寶寶睡眠前要給寶寶患上一些比較寬鬆的衣服。

3。 在寶寶睡覺前要將臥室內的燈光關閉，而且周圍的環境也一定要安靜。這樣才能夠讓寶寶更快的睡眠。如果周圍的燈還亮著，聲音很嘈雜，那麼寶寶是不願意睡眠的。

4。 家長可以給寶寶講一些睡前故事，也可以在寶寶的身旁輕聲的說一些話，一定要注意說話的力度，儘量的輕聲細語，這樣也有助於寶寶睡眠。

5。 家長在寶寶入睡之前還可以放舒緩的音樂，這些音樂也可以讓寶寶迅速的進入夢鄉。另外家長輕一些的撫摸寶寶的身體也有助於寶寶睡眠。如果寶寶沒有睡意的話，家長可以嘗試一些這些方法。

6。給孩子固定入睡的時間，如果孩子才兩三歲，這個階段的孩子還沒有時間觀念，所以他不懂為什麼天黑了就要睡覺，為什麼現在要睡覺。因此，想要孩子乖乖睡覺，首先要孩子懂得時間，一般孩子能數明白數基本就能明白時間觀念。然後我們就可以告訴孩子一天要睡多久能保持好的精力，每天早上要幾點起床，從這些推出孩子晚上幾點要睡覺。

關於讓寶寶快速入睡小竅門就先分享到這裡了。一般小孩在兩個月大開始可以進入規律睡眠的模式了，如果寶寶比較難哄睡，一定要拿出耐心讓寶寶建立較為穩定的睡眠規律，這樣對寶寶生長髮育更好。