昨天閨蜜氣沖沖的給我打了一個電話，說是要讓自家的孩子換幼兒園，問了原因後才知道是孩子在幼兒園裡被嚇哭了。閨蜜說幼兒園的老師讓寶寶獨自去一個小黑房間裡拿玩具，這才嚇得孩子直哭。聽完閨蜜的抱怨，我想幼兒園的老師大概也是為了幫助鍛鍊孩子，只是方法沒用對，這才嚇到了孩子。那如果孩子怕黑，到底該怎麼辦呢？

1。讓孩子多適應黑暗的環境

孩子怕黑，就越應該多讓他到黑暗的環境裡面去適應一下。許多家長出於對孩子的過度保護，只要知道自家的寶寶怕黑，就從來都不讓他在黑暗的環境中停留。當然父母們的心情是可以體諒的，但是這樣只會導致孩子永遠都無法適應黑暗的環境，永遠都擺脫不了對於黑暗的恐懼。而正確的方法應該是帶孩子嘗試不同程度的黑暗，並強化他們克服黑暗的心理。

2。把黑暗意象化

什麼叫做把黑暗意象化呢？就是指把黑暗當成是一隻動物或者是某樣東西，然後透過讓寶寶自己想象的方法把它呈現在寶寶的腦海裡，這樣可以適當消除寶寶對於黑暗的恐懼。比如你可以引導孩子想象黑暗是一隻大黑狗，只不過這隻狗狗有很多黑色的毛，所以看起來黑乎乎一片；又或者是告訴孩子，黑暗就像一塊巨大的黑色海綿，其實並沒有什麼好可怕的。當然也可以任由寶寶自己去想象，只要他們把黑暗想象成他們自己不那麼畏懼的事物，那孩子在克服黑暗的路上就成功一半了。

3。多陪伴孩子

很多孩子並不是天生就畏懼黑暗的，很多都是因為某一次事件導致他們心理上留下了陰影。比如家長反思自己是不是經常把孩子留在家，又或者是因為孩子犯錯，把他關在小黑屋反思，其實這樣的一系列行為都是容易讓孩子後天形成畏懼黑暗的心理。所以家長多陪伴孩子，關愛孩子，家長的陪伴會讓孩子感到安心、有安全感，對寶寶克服對黑暗的恐懼有很大的作用。

4。諮詢醫生

上面提到的幾種情況都是基於孩子只是簡單的害怕黑暗，並不存在什麼心理問題。但是如果孩子對黑暗表現出異常的恐懼，並且還伴隨其他的一些心理障礙特徵，那家長們就應該注意了，或許孩子還存在其他方面的問題，如果嚴重的話，一定要及時諮詢醫生。

當孩子對你說怕黑時，媽媽別不當回事，父母應該多觀察孩子的身心變化，給孩子多一點陪伴，提升他們的安全感，隨著年齡的長大，寶寶自然會好起來。