同齡人有的看起來還是很年輕，有的看起來老很多，多少歲開始出現這種差距的呢？“衰老”是女人們最不願提起的一詞，但人的衰老是自然規律，是不可抗拒的。那女人大概到了多少歲才開始衰老呢？我們一起來了解一下吧！

中醫對人的各個階段按七年為期，一般認為女性在“二七”（14歲）開始行經，進入“成年”（可以生育年齡），“四七”（28歲）開始衰老，最初表現是眼角、眼周出現細紋，這也與平常大笑、陽光照射引起的區域性面板的短暫變化有關（擴張與收縮），這種皺紋可以透過休息或是保養還可恢復，久而久之可形成永久性皺紋。

根據許多科學發現，當人體進入40歲以後，機體逐漸出現衰退現象的症狀，身體的各項調節功能效率大大減少，新陳代謝速度變慢，影響人們的正常內分泌調節功能，出現多種變老的表現，包括面板鬆弛，腸胃不好，骨質疏鬆，頭髮變白等。

面板：大慨從25歲開始衰老

骨骼：大慨從35歲開始衰老

眼睛：大慨從40歲開始衰老

牙齒：大慨從40歲開始衰老

乳房：大慨從35歲開始衰老

大腦：大慨從22歲開始衰老

頭髮：大慨從35歲開始衰老

肺部：大慨從20歲開始衰老

可能很多人會用資料來分析，這個沒毛病，但是決定女人，或者說人類衰老的週期，是有些很多因素的！比如，生活習慣，身體素質，還有心態！大概可以分這三大類！

一、女人是睡美人，充足的睡眠一定是保持衰老緩解的一個重要因素！女人從幾歲開始衰老？一般到了25歲以後就是一個分水嶺了，但還是要和生活習慣結合在一起，比如，現在的生活壓力大，女人也越來越愛熬夜，那這樣肯定衰老的快，不要說女人，看看現在的男人髮際線越來越年輕光禿禿就可以知道總熬夜，生活習慣不好，讓人衰老變得多快！

二、其次在這個年齡階段，要注意人身體的保養或者調理。在飲食習慣上，多以素食為主。適當多吃一些魚、蝦等低脂肪的食品。儘量少吃一些油膩的葷菜。也可以進行適量的中藥調理。

三、如果一個女人，到了40歲開始正常的衰老速度加快，但心情和心態也決定著衰老的程度！我們有沒有發現，心態特別好的女人，或者男人，好像老的特別慢！而且還不是做什麼拉皮呀，注射呀這些手段，而是自然的比同年紀的人年輕很多，因為這類女人，心態特別好，注意保持有個好心情！所以歲月流逝並沒有加速衰老，俗話說笑一笑十年少，並不是沒有道理，一夜愁白了頭，也不是沒有！

醫學科學都認為：人的心理狀態、生活水平、生活習慣、保養程度、健美健身等等對於人的自然年齡、身心健康都有很大影響！也就是說，我們每個人（當然包括女性）都要保持良好的心態和生活習慣，比如飲食有節、心理平衡、營養均衡、心情愉悅、作息有致（尤其是不能熬夜，這個對女性衰老影響明顯），堅持鍛鍊等等都會對人體大有益處，也會比一般人更顯年輕態！

女人儘量少操心、不要東想西想的，學會享受生活，每天活出自己的精彩來！就是最棒的。人都會變老的……，不變的是自己保持住有一顆童心、年輕的狀態！每天抽空就做點運動，多看一些美書，多看一些美好的景觀，用快樂的心情去面對生活中的一切哈！女人們：讓我們在變老的時光裡……，一起熱愛生活，享受生活中的美好吧！加油啦！