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睡覺時,手機離多遠才最好?很多人可能不知道,不妨一看!

我們現在處於一個科技化的時代,科技的發展給了我們更便捷的生活,比如常見的手機,能夠讓我們遠隔千里,依然能夠像面對面一樣交流,不僅很方面,而且也極大的豐富了我們的業餘生活,但給與我們方便的同時,其實也有一些隱患出現。

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常見的隱患之一就是近視,現在近視的人群增長率是特別高的,其實這些現象跟我們的手機也有著不小的聯絡,很多人沒事就喜歡低頭玩手機,長期如此就會讓我們的視力變得越來越下降,而且也會對我們的頸椎造成不小的負擔,尤其是晚上玩手機的時候,不不知不覺就會玩到很久,對我們自身的健康造成很大的影響。

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有人說手機有很大的輻射,長期玩手機會致癌,這是真的嗎?

想了解這個問題,首先咱們先來說一說輻射,輻射僅僅是一個大的範圍,細分下來還有電離輻射和非電離輻射,能夠致癌的是電離輻射,因為它會損傷我們人體的DNA,誘發細胞癌變,比如那些核洩漏的地區,就含有大量的電離輻射。而非電離輻射對我們的影響其實沒有這麼嚴重,最多也就是會讓我們的睡眠質量出現一定程度上的降低,對健康沒有直接的影響,像手機電腦一類的電器所產生的輻射其實就是非電離輻射。

雖然它並不會直接導致疾病的發生,但是長時間的接觸肯定也是不太好的,尤其是在晚上睡覺的時候,如果把手機放在枕頭旁邊,長期下去,就會讓我們的睡眠變得越來越差,導致第二天上學上班沒有精神。

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在睡覺的時候,儘量把手機放置到離床2米之外的地方,這樣能有效地減少輻射所造成的影響。

有些人覺得手機放太遠了,擔心定鬧鐘後早上聽不見,其實2米遠的距離對於聲音並沒有多大的影響,反而是如果手機在身邊,當鬧鐘響起之後,很多人順手就給關掉了,然後可能就會遲到,手機放的比較遠,你想要關閉鬧鐘就需要先起床,起床後就能變得精神很多,也就很大程度上避免了上班遲到的問題。

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大家每天會花費多久的時間來玩手機呢?玩手機的時候有沒有感覺頸肩痠痛呢?或者你有其他的關於手機一類的健康小知識,也歡迎你在評論區留言發表出來,讓我們大家一起學習一下。

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