不知道大家有沒有在日常的生活中注意一下自己的睡姿，因為這樣子往往能夠看出你是一個怎樣的人，並且要是你有某些身體上的問題，它可能會加重，而且如果你選擇了正確的姿勢，會讓自己的睡眠更加的棒。聽我說的話，相信大家也會明白，它真的是一種特別重要的東西，它在我們的生活中起著非常大的作用。

首先我要說的就是俯臥的睡姿，這一類人一般選擇趴著睡，這樣雖說能緩解打鼾，但是其實也是有壞處的。因為這時候你的脖子和頸椎就不在正中的位置，它們就可能引發一些疼痛，比如神經上的刺激和麻木之類的。所以說這時候你最正確的方法應該是拿一個枕頭墊到你的腰下面，然後這樣子就能緩解一下。然後從心理上來講，這一類人一般比較的外向，但是他們也有缺點，就是不太會接受別人的批評。

然後我要說的就是仰臥的睡姿，他們喜歡直直的躺在床上，然而他的手也有兩種擺放的方式，一種就是向上，一種就向下，當然肯定是在下的比較多，因為也比較的常見，可能手放在上面的話會比較不舒服，但是也不否認有這類人的存在。然後這樣可能會增加你背部的疼痛，甚至你的打鼾也會變得更加的嚴重，所以這時候你最好拿一個枕頭墊在自己的腿彎曲的地方。

然後接下來我們就要說它們各自代表的性格了，如果你的手放在下面就說明你這個人比較的安靜和保守，不喜歡別人打擾到你，而且這樣子的話，你可能會對別人有著很高的要求，所以有可能產生一些爭端。然後放在上面，就說明你有點不喜歡別人關注的焦點，你喜歡安安靜靜的待在一邊，但是這樣子你是一個很好的傾聽者，所以別人可能會向你傾吐內心的小秘密。

最後要說的就是我們經常用的一種姿勢，那就是側臥，這樣子其實對孕婦是非常的有好處，因為這樣子能加速自己和孩子的血液迴圈。而且對於一些缺少安全感的女生來說，這是一個很好的方法，給自己一種保護感。但是如果你有關節上的疼痛，它可能會變得更加嚴重一些，這時候你能夠拿一個東西夾在自己的大腿中間，這樣子也能夠緩解一下。而這一類人，表面上對別人非常的熱情，可能內心很敏感，只是在裝作堅強而已。

看了這篇文章，大家是不是對自己的睡姿有了一定的瞭解，這個跟自己的性格是不是也非常的吻合呢？也不知道大家平時生活中是怎樣睡覺的，如果你有這方面的疼痛，一定要根據我的方法來進行一些調整，這樣子才能對自己的身體有好處。當然希望大家都健健康康的，這樣子你就能在床上翻來覆去，也一點都不會感到苦惱。可以說生活中的小事都隱藏著很大的學問的，可以有一些新的發現。