我們總是懷念戀愛的美好時光，對於即將走入婚姻殿堂的情侶來說，即歡喜，也存在恐懼的心理。都說相愛容易，相守難，的確如此。畢竟戀愛是一時的，而婚姻是一生一世的。那麼婚前恐懼的心理反應，我們應該如何去擺脫？

1、剛開始談婚論嫁的時候

這時候女生心裡一般會想，見到對方父母怎麼說，是不是自己不夠賢惠，不夠漂亮，會不會被嫌棄等等。男生心理狀態是，我既沒房，也沒車，存款也沒多少，這樣感情能長久嗎？對方父母能同意嗎？自己心裡也沒底。總之，雙方內心雖然愛著對方，但又充滿了矛盾。難道就眼睜睜看著這段感情說沒就沒嗎？

對於這種情況，我們應該有一說一，不做隱瞞，做好對方的思想工作，只要兩人相愛，有能力會把今後的日子過好的，房子，車子經過兩人努力今後也會有的。順便把最近工作的成績拿出來，要讓雙方父母看到你們真誠的心，這樣婚姻才能相對的踏實。

2、來自父母的逼婚

當我們到了結婚年齡，遲遲沒動靜，也沒物件，特別是當到了而立之年還在單身，父母肯定會著急，有時候還會給你安排相親物件，當一次又一次的相親失敗時，感覺對婚姻失去信心。當看都周圍的同齡人都結婚生子時，壓力會瞬間倍增。這時候，如果心理承受能力差的，就會出現恐婚心理，多次的相親失敗，心裡想會不會是自己的問題，於是就更加厭煩婚姻了。

這時我們應該積極與父母溝通，說明自己的原因，要讓父母瞭解你當下的狀態，消除父母對你的誤解，自己有不足的地方，也要努力改變，積極面對當下生活。

3、自己家庭本身就不和睦

從小就看著父母吵架，生活在一個不和諧的家庭裡，特別單親家庭，自己的心理受到一定的影響，當自己長大到了結婚的時候，難免會對婚姻有牴觸心理。

這個要慢慢調節，多出去走走，多與人交流，當你遇到你喜歡的人，也喜歡你時，相信樂觀積極的一方一定會感化你，相信會好起來的。即使遇不到，也不要灰心，多與陽光外向的接觸，交流，相信你一定會改變的。

4.城市生活壓力大

城市的的快節奏生活，特別是一線城市的九零後，衣食住行都是一筆不小的開銷，多數都是月光族，何談找物件，就更別說買房了。自己能很好地生存下來就已經不錯了。再加上每年的離婚率不斷攀升，壓力可想而知。

對於高強度的生活壓力，我們儘量在週末適當的放鬆一下自己，多和自己的小夥伴聚聚會，擺正心態，多培養一些自己的興趣愛好。

5、彩禮壓力

當相愛的兩個人，面對女方父母的高額彩禮，比如房子、彩禮、車子等，再好的愛情也許就不歡而散。社會的不斷髮展，父母都希望自己女兒過得幸福，都希望嫁個有錢的，隨著各地的彩禮越來越高，部分人因付不起彩禮，而至今單身，在心理上也會受一定的打擊。

對此有人出現緊張、恐慌、焦慮等心理狀況，也是正常現象，這時候，父母也要多給予支援，親人、朋友也要多給予幫助，積極面對生活，儘快走出心理陰影。