新手爸媽經常會苦於對新生兒不夠了解，在孩子剛降臨的第一個月通常會搞的手忙腳亂。
為了幫助新手爸媽們安穩的度過孩子降臨的第一個月，我們總結了一些內容，這些內容均來自於經驗豐富的父母和嬰兒專家的提示，希望可以幫助新手爸媽們輕鬆度過第一個月。
母乳餵養提示
新生兒出生後一段時間的主要任務就是吃了睡，睡了吃。這看似簡單，但其實從一開始可能就要比您預期的難。
⑴ 越快、越早母乳餵養越好。
順產產後10～30分鐘就可以開始母乳餵養，剖宮產產後1小時也可以開始母乳餵養。
越快、越早的開始母乳餵養，新手媽媽越能體會到母乳餵養帶來的方便和益處。
這樣既可防止新生兒低血糖又可促進母乳分泌。
孩子吸吮乳頭還可刺激母體分泌乳汁，為母乳餵養開個好頭。早餵奶能使母親減少產後出血。
⑵ 母乳餵養方法。
正確的哺乳方法，應將一手的拇指和其餘四指分別放在乳房的上、下方，並把乳房托起成直錐形，母嬰緊密相貼，孩子的頭部與雙肩朝向乳房。
哺乳時母親身體一定要放鬆，身體略向前傾，用手掌根部托起嬰兒頸背部，四指支撐嬰兒頭部。
母乳餵養時要讓孩子吃空一側乳房，再吃另一側。乳汁排空才能更好地刺激乳腺的再分泌。
餵奶前要將乳頭洗乾淨，先擠出幾滴，然後再讓孩子吃。
⑶ 乳汁淤積。
如果乳房腫脹或乳腺堵塞，可以嘗試熱敷。用加熱墊或溫暖的溼毛巾都可以。
正確的熱敷是在餵奶前，敷2、3分鐘即可，溫度以面板覺得不燙為準。如果長時間熱敷，會加重組織水腫，導致乳汁更難以排出。
熱敷後要立即給孩子餵奶，
因為熱敷會加速乳汁流動，如果敷完不餵奶，很可能會加重乳汁淤積的情況。
新手媽媽要注意：如果乳汁淤積嚴重，發展為乳腺炎，則一定不能熱敷，熱敷會加重炎症的擴散。
⑷ 乳頭反覆皸裂。
新手媽媽乳頭比較嬌嫩，寶寶出生後不停的吸吮乳頭，會造成媽媽乳頭的皸裂。
新手媽媽在餵奶前後可以用溫毛巾熱敷一下胸部，溫度不宜過燙，然後清洗一下乳頭上的痂皮，用柔軟的乾毛巾擦拭乾淨。
哺乳時讓寶寶把整個乳暈都含進去，哺乳結束後，清洗乾淨乳房，可以用乳汁塗抹在乳頭上。
如果嚴重的皸裂，新手媽媽可以使用羊脂膏擦拭乳頭，更嚴重的可以使用金黴素軟膏，但是金黴素是要在哺乳後塗抹，哺乳前再擦掉。
睡眠提示
新生兒每天最多可以有16個小時左右的睡眠，但每次睡眠的時間可能都不長。您要時刻保持警覺，這可能比您想象的更加筋疲力盡。
⑸ 學會見縫插針的休息。
新手爸媽現在只有一個目標：照顧寶寶。您可能不能像以前一樣整夜安睡了，所以您會又累又鬱悶，會感到很疲倦。
但是要知道這一切都是暫時的，隨著嬰兒的不斷長大，睡眠也會變得有規律。
所以在這段時間內，您要學會見縫插針的休息。設定和孩子一樣的作息時間。不要過分勞累。
⑹ 新生兒睡眠不好的表現。
新生兒的睡眠時間是成人的2倍多，每天大約有18—22小時是在熟睡之中。
但是並不是每個寶寶都能有一個好的睡眠。有的寶寶晚上睡覺會出現不踏實的現象。
只要是容易驚醒，睡眠質量不高，愛哭鬧，常發出各種哼哼的聲音，寶寶氣色也不是很好，出現這種狀況，媽媽們就要多加關注，這通常意味著寶寶睡覺不安穩。
⑺ 督促寶寶規律睡眠
大多數寶寶睡不好都是因為習慣不好，沒有形成規律的睡眠，導致他們不分白天黑夜的睡覺和醒來。
父母們應該在寶寶較小的時候，讓寶寶形成良好的生物鐘習慣，逐漸訓練寶寶晚上睡整覺。
如果寶寶早晨過了平常醒來的時間還在睡，最好把他叫醒，這有助於建立每天固定的生物鐘。
寶寶需要養成有規律的作息，每天早晨在同一時間叫醒寶寶，會讓他的小睡更有規律。
安撫提示
在最初的幾周裡，新手寶媽通常很難準確地猜出嬰兒想要什麼。當然，您會透過反覆試驗來學習有關新生兒的知識。
⑻ 撫慰煩躁的嬰兒。
撫慰煩躁的嬰兒的關鍵是模仿他在子宮裡的生活模式。
例如適當的包裹，和搖擺，以及允許嬰兒吮吸等，這些對嬰兒會起到鎮定作用。
⑼ 播放音樂。
播放一些平靜舒緩的音樂可以使嬰兒呼吸平靜、心跳減緩，情緒穩定下來。
並且音樂可以鍛鍊嬰兒的大腦思維能力，可以讓他們的大腦更好的發育，變得更聰明。
⑽ 洗澡按摩舒緩心情。
當新生兒的臍帶根脫落後，一般在嬰兒出生後10到14天，可以給嬰兒洗個真正的澡了。
因為胎兒是生活在羊水中的。所以當新生兒離開母體子宮後，又重新回到水中，他會感到很舒服。
並且洗澡還可以促進嬰兒的新陳代謝與血液迴圈，增加嬰兒的食慾，改善嬰兒的睡眠質量。
爸爸照顧嬰兒的建議
在家庭中撫養嬰兒，讓夫妻雙方都有機會了解需要做些什麼來幫助嬰兒茁壯成長，這一點很重要。
⑾ 放任他們。
許多新手爸爸由於擔心做錯事，招致媽媽的憤怒而不敢主動去照顧嬰兒。
媽媽需要允許丈夫犯錯而不要批評他們。讓他們有勇氣嘗試，並不斷地學習該如何照顧嬰兒
⑿ 從工作中抽出時間
爸爸們在新生兒剛出生的這段時間內，應該儘量的多抽出時間來陪伴孩子，以及協助媽媽來照顧嬰兒。
甚至可以給新手爸爸們一些與寶寶一起獨處時間。這樣對於建立父母與孩子之間的良好親子關係，非常有利。
⒀ 分擔職責。
爸爸們可以與媽媽一起分擔照顧嬰兒的職責。而不應該將照顧嬰兒的任務一股腦的全部丟給媽媽。
⒁ 做一些有趣的遊戲。
爸爸們通常會與孩子玩的更“瘋狂”，其實爸爸們與孩子一起做的“瘋狂”遊戲，是有利於嬰兒的身心發展的。
比如在午睡時脫掉襯衫，把嬰兒放在胸前。讓嬰兒感受到和爸爸的心臟一起跳動的節奏。
給寶媽的建議
不管您成為父母是多麼令人興奮的一件事。嬰兒所需要的持續不斷的照顧都會使您感到疲憊不堪。不要夢想成為完美的媽媽，適當的降低自己的期望，並且一定要利用短暫的休息時間來照顧好自己。
⒂ 忽略不必要或令人困惑的建議。
嬰兒出生後，總會有很多“過來人”建議新手媽媽應該這樣做，不應該那樣做。
這些建議有時會讓媽媽們覺得很困惑。要記住的是，
你是孩子的媽媽，所以你決定怎樣做才是最好的，
不必完全聽從別人的建議。
⒃ 頭幾個月不要做家務。
在應該出生的頭幾個月裡你應該集中精力去認識和照顧你的寶寶。
如果有人對凌亂的房間或是沒有做完的家務提出異議時，不要難過，請微笑的把清掃工具遞給他們，讓他們來做。
⒄ 接受別人的幫助
如果寶媽感覺到自己照顧嬰兒很困難，要及時的尋求家人的幫助。
不要一個人扛下所有的事情，要與家人多溝通交流，以免造成寶媽產後的抑鬱。
⒅
與外界保持連線。
很多寶媽在寶寶出生以後，就完全沒有了屬於自己的時間。每天照顧寶寶有忙不完的事情。
建議寶媽。即使再忙，哪怕一天只抽出十分鐘的時間，也要讓自己獨處一下，保持與外界的聯絡，不要讓自己與外部世界脫鉤。
以上這些就是關於新生兒出生30天內的一些健康提示，希望能夠幫助到每一個新手爸媽，希望新手爸媽們能安穩的度過寶寶降生的第一個月。祝福每個寶寶都能夠健康成長！
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