邁進12月，新月新時間，也開啟了2022年的最後一個月。

年初許下的願望、寫下的清單，都實現了嗎？

這一年，不管收穫多少，開心與否，都只剩不到30天了。

我們還能做些什麼呢？

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①、看到適合自己的運動影片，別光收藏，動起來啊！

運動鍛鍊、走路慢跑、靜心散步、哪怕每天運動二十分鐘，不需強求、剋制、耗你多大力氣……就是很正常的一種心平氣和的堅持即可。

這些都是正向態度，提示我們即使做了媽媽，也可以讓自己變得更好。能有時間、精力、心情和能力去提升自己，這本來就是一件內心很驕傲的事情。

即便整個2022年你已經荒廢了大多數時間，但僅剩下的這一個月，只要認真對待，也足夠你提升精氣神，給這一年劃上圓滿的句號。

②、“重視健康”這四個字，別再掛在嘴邊，而是真正的讓自己做到！

看到一些影片時，經常會看到這樣的網友評論：“這是放在收藏夾裡的第N個”；“已轉發，就像自己已經學會了一樣”；“眼睛看會了，心還是沒有動”……

我知道，“重視健康”這樣重要又簡單的四個字，其實大家心裡很明鏡似的，都知道必須腳踏實地實行，但卻總被生活磨忘了……

那今年的最後一個月，讓自己真正的重視起來吧！調整作息，好好吃飯，別讓自己身心太疲憊，也別讓自己生真氣，忙完就早點睡，別再熬夜看劇吃零食了，身體健康永遠是第一位的。沒有健康，一切都是零。

作為年輕人，你是父母的一切。作為中年人，你不但是父母的一切，你還是孩子的一切！

③、如果時間允許，這一個月約要好的朋友見見面，走走親戚，常回家看看……

這一年，大家忙於工作，或者被封在小區或公司，忙著生活，忙著排隊做核酸。到了今天才恍然大悟，要好的朋友平時在網上互相點贊，但見面已經是10個月之前的事情了。特別好的親戚家，也已經大半年沒去了。老家的父母，更是一年沒回去看看了……

我們身邊有太多的人，以前總是覺得來日方長，而今年尤其覺得，萬事不能拖，要珍惜時間抓緊去做想做的事，去見重要的人！

④、年底做好全年總結。

都說“明智聰慧的人，都有自己的一套每月、季度、每年的總結方法”。那麼根據自己實際情況，在今年最後一個月裡，給自己做份年終總結吧，在生活與工作的日常中分析和反思，總結自己的經驗，重點記錄下來繼續發揚。總結自己的不足，並及時改進。