面膜真的有用嗎，有科學依據嗎？下面小編就帶你們來了解一下。

先上結論：有用，但不是人人必須要用的護膚品以最常見的敷貼式面膜為例，其實本質類似於臨床上的 「封包治療」、比如說臨床上我們要做表皮整生物 （如軟纖維瘤） 的鐳射治療，會先給患者外塗一層表面麻醉育，再使用保鮮膜覆蓋在表麻育上，半個小時以後就可以進行治療，患者一般不會覺得有明顯的疼痛。

面膜同理，只是封包用的不是保鮮膜。一張面膜貼下去，15 分鐘的時間能夠讓角質層充分水合，角質層吸飽水之後通透度會增加，對光的反射、折射也會發生改變，外觀看上去會感覺面板變白、水噹噹，揭下面膜的那一刻，面板水潤光滑，很多人會沉迷於敷完面膜之後的面板狀態，讓面膜天天年年日日夜夜都與肌膚相親。

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短時間的面板充分水合，對於面板是有一定幫助的，能夠使面板摸上去更加柔軟、溼潤。但是如果長時間敷面膜，比如每次敷很長時間 （>15min），天天敷，甚至一天敷幾張，這樣是會對面板造成傷害的。因為面板的 「過水合」 狀態，相當於面板長時間都泡在水裡，這樣會使得面板的屏障功能受損，出現面板易紅、乾燥等易激惹的情況。還可能因為皮脂腺過度吸水膨脹，堵住毛孔，出現類似粉刺的小皮疹。

所以，面膜這東西，偶爾用一用就好了，不要沉迷於自己敷完面膜之後的美貌，因為那都是暫時的。加上大部分面膜本身是沒啥鎖水力的，如果後續沒有使用具有鎖水效果的護膚品，那這面膜能維持的時間是很短的。面膜並不推薦作為必備護膚品，因為日常補水保溼，主要還是要靠乳液、膏霜質地的產品。即使是面膜狂熱愛好者，敷面膜一週最好也不要超過 3 次，每次時間 15min 左右足矣，畢竟，咱們不是金魚，不需要天天讓面板泡在水裡哈。

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