乒乓球比賽有男子團體、女子團體、男單、男雙、女單、女雙和混雙幾種形式。
一、乒乓球單打比賽規則。
1
、每場比賽開始前，練球
2
分鐘結束。雙方運動員用抽籤的方式選擇方位或發球、接發球權，中籤者有優先選擇權，也可要求對方先作選擇。中籤者可在①方位、②發球、③接發球三項中優先選擇一項，其餘兩項由對方選擇。如中籤者選①，則對方同時獲得②③兩項權利，以此類推。
2
、規範發球。（雙打同樣適用）
（1）
發球時，手掌張開、伸平、四指併攏，手掌要高於檯面，置於臺外。
（2）
發球方向上拋球，不能遮擋（
2002
年
9
月
1
日起施行無遮擋發球），並要求將球從手掌向上直拋，球在手掌上方至少
16
釐米處
；
（3）
球丟擲直至擊球整個過程，雙手應始終高於球檯
；
（4）
當球從拋起的最高點降落時，發球方才能擊球，並使球首先觸及發球方檯面，然後直接越過球網，觸及接球方檯面
；
（5）
發球時，乒乓球觸網並落在接發球方桌面，發球無效，雙方不得分，重新發球
；
觸網後落地則接發球方得一分；比賽過程中，乒乓球觸網，此球有效，比賽繼續。
3
、比賽中為兩球換髮、每局
11
分制（
2001
年
9
月
1
日始，此前為
21
分、
5
球換髮制），當比分達到
10
：
10
時採用一球換髮制，直至拉開兩分差距決出勝負。
4
、每局比賽結束後休息時間為一分鐘。
5
、下一局比賽開始時，雙方交換場地與發球權。
6
、當比賽雙方大比分持平進入決勝局時，任何一方比分達到
5
分雙方交換場地。
二、乒乓球雙打比賽規則。
1
、雙打時，各臺區應有一條
3
毫米寬的中線，劃分為左右兩個相等的“半區”。中線與邊線平行，中線視為右半區的一部分。
2
、在雙打的第一局比賽中，先確定第一發球員和第一接發球員，在球檯右半區開始發球，發至對方的右半臺（中線視為右半區的一部分）。此後各局不管如何交換場地，如何指定每局的第一發球員，開局站位時你的對面永遠是同一個人。
3
、當你發完兩個球，換對方接球的人發球，你的同伴接球；同理如果你接發完對方兩個發球，接下來輪到你發球，對方交換隊友接球。運動員擊球次序錯誤，判對方得一分。
4
、在雙打中，都只能是輪換接發球，不能由一個人連續接發球，這是基本規則。
三、團體賽比賽規則。
（
一
）
含雙打的團體賽比賽規則。
1
、總場次採用五場三勝制，一、二、四、五場為單打，第三場為雙打。單場採用三局兩勝制。
2
、比賽前，雙方隊長應抽籤決定
A
、
B
、
C
和
X
、
Y
、
Z
的選擇，並向裁判提交每個運動員分配到一個字母的隊伍名單。
3
、比賽順序：第一場
A-X
、第二場
B-Y
、第三場
A+C-X+Z
、第四場
B-Z
、第五場
C-Y
。
（
二
）
不含雙打的團體賽比賽規則。
1
、總場次採用五場三勝制，每場均為單打，單場採用三局兩勝制。
2
、比賽前，雙方隊長應抽籤決定
A
、
B
、
C
和
X
、
Y
、
Z
的選擇，並向裁判提交每個運動員分配到一個字母的隊伍名單。
3
、比賽順序：第一場
A-X；
第二場
B-Y；
第三場
C-Z
第四場
A-Y
第五場
B-X
。
四、乒乓球淘汰賽種子選手號碼計算方法。
在小組賽或者淘汰賽中，為了避免實力較強的隊伍被淘汰，一般會將這些隊伍作為“種子”分散在各組，沒有“種子”資格的選手透過抽籤決定分組。這個制度是對高手的一種保護。因為通常是根據之前比賽的排名來確定一個選手是否具備“種子”資格。
下圖是種子號碼獲取的一種方式，當“種子”選手確定之後，我們要做的就是將他們分散到各個小組進行比賽，保證他們在初選階段不被輕易淘汰。
如果每組人數為
a
，則種子號碼應為：
1
、
2a
、
2a+1
、
4a
、
4a+1
、……，即號碼
1
以後各個種子號碼均為小組人數的偶數倍和其後面一位。
比如
128
人的比賽有
8
個種子選手，每個小組
16
人，則種子號碼應為：
1
、
2
×
16
、
2
×
16+1
、
4
×
16
、
4
×
16+1
、
6
×
16
、
6
×
16+1
、
8
×
16
，即
8
個種子號碼為
：1
、
32
、
33
、
64
、
65
、
96
、
97
、
128
。
也可用
n
（
n
是大於或等於零的整數）表示，種子號碼為：
1
、
2a
（
n+1
）、
2a
（
n+1
）
+1
、……。
方法不同，結果一樣，你還有什麼更好的方法嗎？歡迎溝通交流。
其他內容持續更新中，咱們下期再見。
