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如何與患抑鬱症的人相處?這幾個方法要牢記,請給他們多一點關愛

在你身邊有患抑鬱症的人嗎?很多人在生活中遇到患抑鬱症的人不知道該怎麼和他們相處。那馬今天小編就來教大家幾個小方法。得抑鬱症的人在生活中是非常痛苦的,所以他們的心理承受能力很弱。我們在與他們相處的同時,一定要注意這幾點:

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1、關心要適度:對於抑鬱症患者完全不關心是不對的,當然過度的關心也是錯誤的,所以在這個問題上我們要做到適量。抑鬱症患者很討厭被人另眼相待,我們要做的就是正常跟他們交流,把他們當做是正常人一樣看待。

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2、患上抑鬱症的人是不喜歡出門的。且經常把自己關在家裡,久而久之,抑鬱症就會越來越嚴重。那麼作為他們的朋友,我們應該做的是什麼呢?多帶他們出去走走、曬曬太陽、交交朋友。哪怕只有兩個人漫無目的的閒逛也是很好的,這樣對於抑鬱症患者來說也是很好的安慰。

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3、跟他分享有益的資訊:在與抑鬱症患者相處中,我悶一定要注意,千萬不要“火上澆油”。我們可以跟他們分享一些有趣的事情或則是有積極正能量的資訊。切記不要提到不幸的、倒黴的事情。如某某人自殺啊、某某人怎麼受騙啊等負面資訊。這會刺激到他們情緒,使得抑鬱症狀急速惡化。所以,在我們與抑鬱症相處的時候應該給抑鬱症患者傳輸一些積極正能量的資訊。

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4、謙讓+忍耐:與抑鬱症患者相處最難之處就是謙讓和忍耐。因為這猴子那個謙讓和忍耐包含委屈的成分,且還有一絲壓力。抑鬱往往是一個慢性的過程,走出抑鬱是需要極大的耐心和毅力的。而在這漫長的過程中家裡人的關愛也是我們患者走出抑鬱的一大支柱。我們更應該相信一個早被臨產實踐證實的客觀結果:抑鬱症患者康復之時,就是整個家庭生活質量提高之日。

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這些方法你學到了嗎?希望身邊有抑鬱症患者的朋友,不要歧視他們,請給他們一點關心,他們生活下去很艱難

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