懷孕後孕媽所有的一舉一動都會變的小心翼翼，尤其是新手孕媽做什麼都會先考慮腹中的寶寶，生怕自己稍微馬虎大意就影響到寶寶了，這種心情經歷過的人都會理解，但是小編建議，孕媽在孕期每天不要太緊張，每天繃緊神經，時間久了對自家和胎寶寶都不好，孕期孕媽的情緒也是很重要的，保持一顆平常積極向上的心態就好，胎寶寶如果有什麼異常都會提前給你身體發出特殊訊號的，當孕媽身體出現這一感覺就表示胎寶寶缺氧，所以孕媽千萬不要忽略自家的身體上的異常。

孕媽懷孕後能感受到的胎動一般也是16周到20周左右，大多數孕媽在懷孕的第五個月就可以感受到胎寶寶的活動了，有的孕媽胎動沒有如期出現，孕媽也不要著急，根據每個孕媽體質不同，有的身體不敏感，也有胎寶寶太小，在子宮運動幅度不大，所以有的孕媽胎動感覺的晚些。如果不放心可以去醫院進行檢查，看看胎寶寶的狀況，只要產檢指數都在正常範圍內，胎寶寶就沒有問題的。

當孕媽有這一感覺就表示胎寶寶缺氧了，肚子裡胎寶寶胎動異常。

孕媽如果發現胎寶寶突然胎動頻繁，能夠明顯感覺到胎兒處於躁動不安的情況中。那可能就是胎兒在向你求救，有可能是胎兒臍帶繞頸，導致胎寶寶缺氧，需要引起重視，臍帶過長、過短，臍帶纏繞、打結、扭轉，胎盤功能低下等，都會造成胎寶寶缺氧。還有胎兒會自己抓捏住臍帶而造成缺氧，孕媽媽長時間處於空氣稀薄的地區也會造成胎兒缺氧。胎動異常時，可以採取左側臥位，這樣可以增加子宮和胎盤的血液供應，還可以同吸氧來增加孕媽身體中血的含氧量，來改善胎兒缺氧的狀況。

孕四五個月時，或許孕媽能感受到胎動，這個時候的胎寶寶還太小力量並不足，所以孕媽能感受的胎動還是非常少的，到孕28周胎寶寶會逐漸養成規律的作息習慣，正常情況下，孕28周時胎動的次數是12小時內30-40次左右。胎寶寶有自己的睡眠規律，因此一天中晝夜胎動強弱及次數有一定的變化，一天之中以早晨次數少，下午6點以後增多，晚上8-11點胎動最活躍。胎寶寶的胎動是表示他發育良好的一項指標，表示胎寶寶的供氧充足很健康，小編建議：孕媽懷孕18周到懷孕20周就要學會計算胎動。孕媽媽計算胎動時，可取坐位或臥位，每日早、中、晚在固定的時間內各數1小時，3次相加的數值乘以4，即為12小時的胎動數。胎動低於10次/12小時或超過40次/12小時，則有可能胎兒宮內缺氧，需要引起孕媽的注意了，願每個孕媽的寶寶都健健康康平平安安。