當老師的人，幾乎每個都有慢性咽炎，曾經有一份教師職業病的調查顯示，慢性咽炎在教師中得病率穩居第一。當你上了一天的課，不是覺得嗓子疼就是肩頸痠疼，如果一天講課時間長，嗓子的疼痛會更明顯。

當老師患有慢性咽炎

一、臨床表現

患者常會出現咽部不適感，有“吭”、“喀”等清嗓動作，遇油煙、粉塵等刺激症狀加重，多伴有咽乾燥、微痛、癢，精神疲乏，講話無力，五心煩熱，腰膝痠軟等症狀。

二、預防保健

1、學會科學發音。發聲時，根據音的高低適度開啟口腔，下顎和舌根放鬆醫學教育。網編輯整理，軟顎自然抬起，使共鳴位置抬高，聲音脫離開喉部而到達頭上的共鳴腔。

2、出現嗓子疼、聲音嘶啞嚴重時要及時就診；

3、不抽菸喝酒，少吃辛辣食物，養成上課飲水的習慣；

4、忌食油炸、醃烤、辛辣食物。

當老師的人，一患上慢性咽炎，如果職位是需要經常講話的會更難治癒，平時只能控制音量多喝茶水緩解，不過在週末或者暑假假期時，最好到醫院治療一次，儘可能在一個假期治好慢性咽炎。

當老師躲不過慢性咽炎？教你用這些中藥食材泡水喝，護嗓消除炎症

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茶中的青果玉竹、胖大海、橘紅、羅漢果、甘草、薄荷均是“藥食同源”的成分，經過科學調製而成袋泡茶，搭配一起煮茶水喝，對於咳嗽有痰、咽喉幹痛、咽炎、支氣管炎的這些呼吸道病症均能有效改善。

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老師們有慢性咽炎，要堅持每天喝茶，如今不少人都喜歡透過喝茶來調理一些慢性病，確實會更好。