今天我們介紹的這位來自國外的健身達人，她是一個愛爾蘭姑娘，在網上的人氣，雖然比不得卡戴珊她們，但是卻也是一位擁有數10萬粉絲的人，而且她的照片點贊人數很多，評論數也很多，看起來比那些擁有五六十萬粉絲的人還要受歡迎。

雖然這位愛爾蘭健身女網紅，她的身高不是很高，沒有小編想要的那種，170公分以上的個子，但是160公分的身高搭配上身材線條，那也是非常性感的，好身材絲毫不輸給模特。

因為她平時最常去的地方就是健身房，所以她已經成為健身房裡的常客，而且她的個人主頁裡面分享的都是有關於訓練的內容，而且更大一部分是分享的臀腿訓練內容。

她最喜歡的訓練動作主要包括啞鈴硬拉，繩索後踢，保加利亞單腿深蹲，高腳杯深蹲等等。

而且這位健身達人她的身體柔韌性也很好，可以輕鬆完成劈叉動作，看得出來，她平時柔韌性的訓練也沒有少做。

這樣的好身材，似乎穿上什麼衣服都很好看，尤其是在穿上健身裝之後，更能夠凸顯出自己的身材曲線，魅力生活中的她還喜歡穿一些緊身裙，女人味十足。

身高在身材面前不值得一提，好身材遠比身高更加來得重要。據瞭解這位健身網紅她還有一個特殊的愛好，就是特別喜歡收集健身服。

透過她曬出來的照片，也能夠看出她有很多種不同型別的健身服，顏色各異，但是穿在她身上都會很好看，不會有明顯的突兀感。

如果自己也能夠擁有這樣的好身材，那該多好啊。如果你也想要改變身材外形，想要透過改變身材而提升魅力，那麼就應該從當前開始給自己制定一個健身計劃，培養自己健身的興趣。

可以每天堅持去健身房健身，也可以去戶外健身，總之只要你肯邁開腿就已經成功了一大步，接下來靠的就是毅力。

健身過程當中可能會遇到各種各樣的問題，遇到問題並不可怕，總會有解決的辦法。

如果自己實在解決不了的話，也可以去請教別人，不恥下問，放在任何時候都是有用的。

最後我們預祝每一個想要透過健身而改變自己的人，最後都能夠成功，都能夠如願以償。

今日文章分享變到這裡，我們明天再見吧。