每年的這個時候，天氣逐漸轉暖，關於防曬知識的普及也越來越多。彷彿去年人人都在強調防曬霜的重要性，告訴大家出門就得擦防曬霜；而今年講得最多的就是防曬劑的危害、防曬霜對於面板的負擔。而每當這些決斷性的觀點輸入進消費者腦中時，都會引發大家的糾結、混亂，一時間也不知道自己到底是該不該擦防曬霜了！
防曬需要天天做
紫外線對面板一定是“弊遠遠大於利”，
UVA的穿透力強，不僅會引發我們曬黑，更會導致我們曬老
；
而UVB雖然穿透力沒那麼厲害，但仍然是導致我們曬紅、曬傷的主要原因
。
圖片是擷取的3月20日的長沙天氣紫外線強度，雖然是很冷的陰雨天，總體紫外線強度弱，但是仍然推薦使用低倍數防曬霜。
截選自《中國人面部面板分類與護膚指南
同樣在權威出版的《中國人面部面板分類與護膚指南》中，專家也將防曬納入了日常護膚流程中，所以一年四季努力做好防曬工作是跑不掉的！
防曬霜不需要每天塗
對於我這種嚴苛護膚的人而言，防曬是滲透入我每一天的，但防曬霜並不是我每天都會塗的！
談到防曬就一定會聊國際公認的
“防曬ABC原則”
：
A（Avoid）意思是避免被曬到
，我們要儘可能的不要讓自己暴露於陽光之下；
B（Block）是遮蔽紫外線
，也就是人們常說的物理防曬，透過防曬衣、防曬帽、墨鏡、太陽傘等手段阻擋紫外線；
C（Cream）也就是使用防曬霜了
，如果你既不能做到不暴露於陽光，又沒法採取物理手段，那麼你有且也只能透過防曬霜來進行防曬了！
因此一個
正確的防曬路徑
，
首先是考慮自己是不是可以不用出門、是不是可以拉好窗簾
，在這種情況下室內的紫外線是弱到幾乎沒有威脅的；
其次考慮自己出門是不是可以打傘、戴墨鏡
，這種情況下只要不是長時間呆在室外，也是可以不用擦防曬霜的；
最後，如果前面兩點都做不到，那麼就只能選擇使用防曬霜了
，尤其是長時間呆在戶外的，幾個小時的暴曬，可以讓你幾個月的護膚功虧一簣（誇張手法，別較勁）！
挑選不同場景適用的防曬霜
與其去糾結自己每天到底塗不塗防曬霜，不如去認真做功課，多挑選幾支適用於不同場景的防曬霜！
防曬霜一般分為三個型別：
物理防曬、化學防曬、物化結合防曬
。
物理防曬主要是用的是
氧化鋅
和
二氧化鈦
作為防曬劑，相對穩定安全，基本不會被面板給吸收，刺激性也低，對面板負擔小，但往往厚重難推、泛白嚴重，更推薦給敏感肌、孕婦等群體。但物理防曬劑也不意味著百分之百安全，往往粒子大的更難用，而粒子小的被吸入鼻腔也是個麻煩事。
化學防曬採用的防曬劑就很多了，包括最常見的
OMC、奧克立林、阿伏苯宗等
，也有巴斯夫專利
Tinosorb
、歐萊雅麥色濾這些，這類防曬霜往往使用感比較好，但刺激性因人而異、因產品而異。化學防曬劑是會被面板給吸收的，甚至有些會滲透入血液中，但正常使用下對人體的影響小之又小，大可不必擔心，同時不好的防曬劑也已經被逐漸棄用，請大家相信科學的發展。
物化結合型防曬，就顯得有些均衡了，應用得也十分廣泛，在保證防曬力度的同時，可能還能最佳化其膚感，也更容易被廣大姐妹接受！
所有的姐妹都應該準備2支以上的防曬霜，
戶外運動我更推薦歐系防曬霜
，如理膚泉大哥大，防護能力更加到位，但這種防曬對面板的負擔肯定是比較大的，不適合每天使用。
日常通勤我更推薦大家使用防護力沒那麼強、低負擔的防曬霜
，比如雅漾日間隔離、肌研清爽版防曬等。
碎碎念總結
每個人心裡都得有自己的一杆秤，一定不要聽風就是雨。
每當產生是否要塗防曬霜的疑問時，先問自己能不能不出門、能不能嚴格物理防曬，如果都不能那幹嘛不塗防曬霜？平時出門化妝的時候，沒看到糾結用不用隔離、用不用粉底液、用不用口紅，敢在自己眼睛上畫兩條蛇一樣粗的眼線，怎麼連個防曬霜都不敢塗了？
最後總結：
防曬需要天天做，但防曬霜不需要每天塗。防曬霜雖然對面板有負擔，但遠遠沒有到有毒的地步，能不能接受這個負擔，你的面板會告訴你答案，在防曬霜與紫外線之間的權衡，你是個成年人，你需要自己去做選擇！
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