說到刷牙，肯定是寶媽們的一大難啊，要寶寶刷牙為什麼這麼難呢？一想到孩子可能小小年紀就蛀牙就非常著急。每次都連哄帶騙，最後要麼敷衍了事，要麼觸發‘家庭大戰’。

很多孩子抗拒刷牙，是因為孩子的吞嚥反射發育還沒發育完全，刷牙的時候容易犯惡心。刷牙是一個長期的習慣養成，可以幫助孩子減少蛀牙和口腔問題。那麼我們作為家長該怎麼去幫助孩子養成刷牙的習慣呢？

讓孩子參與選擇刷牙的工具

挑選牙刷牙膏的時候，讓寶寶自己選擇他喜歡的牙膏口味，牙刷顏色。一開始引導刷牙儘量選擇可吞嚥牙膏，孩子即使吞下去了也沒有負擔。或者在挑選牙刷的時候根據孩子喜歡的動畫角色來挑選。這樣讓孩子刷牙也感覺很有趣。

2.大人換位體驗，和孩子站在同一個高度

很多時候孩子不願意刷牙可能單純是因為牙刷太硬或著牙膏味道不好。

有一次我在刷牙的時候錯拿了小咖的兒童牙膏，我發現牙膏味道很刺激。挑選牙膏的時候儘量多買幾種口味，多幾種品牌。試出孩子最喜歡的那一款。

3.利用拔牙影片，拔牙圖片告訴孩子不刷牙的危害

“娘娘”孫儷用一個紀錄片《高糖生活》搞定兩個娃的刷牙問題，千萬網友親測有效。

5歲侄女刷牙問題也是由來已久，奶奶已經放棄掙扎了。我用了“娘娘”這一招，先給她看了《高糖生活》記】紀錄片，再從網上找了很多小女孩拔牙的影片。然後從淘寶上買找了很多拔牙的工具給小姑娘一一介紹。刷牙的問題總算解決了。

4.利用繪本故事裡的人物

推薦兩本繪本《牙齒大街的新鮮事》《肚子裡有個火車站》。

《肚子裡有個火車站》想象出肚子裡有幫助食物消化的小精靈。如果吃得太多太快，精靈們就會遊行示威、罷工抗議。

《牙齒大街的新鮮事》主角是兩個野心勃勃的危險分子，他們兩兄弟在牙齒上挖洞建房，修建自己的舒適小窩。就在他們夢想快要實現的時候，一把大刷子帶著很多警察出現在牙齒大街上。

總之，在寶寶刷牙的時候，開始要求不要太高，等孩子習慣了刷牙再慢慢引導。大人可以和孩子一起互動，一起刷牙，讓孩子知道刷牙是每個人每天必須做的事。

最後希望家長在刷牙這個事上給予更大的耐心，適當的鼓勵和表揚孩子，慢慢嘗試適合自己孩子的方法。