導語:隨著環境,飲食,習慣等各方面影響
,癌症在我國人群出現明顯的患病率上升現象
,而患癌後
受到
影響的不僅是自己的生命,更給自己的家庭帶來沉重的損傷,所以我們
有必要在平時做出一些改變來防止體內細胞癌
變,才能不讓悲劇繼續發生。
而在平時要調整的習慣中,除了
減少環境對人體的汙染
,不做影響作息健康的事情
,更重要的是對一些食物要敬而遠
之,如果家中有人經常食用也應該告訴他們要少吃一些。
致使人體細胞癌變的七類食物,平時一定要忌口
1.酒類
現在還
經常有廣告或其他途徑宣傳酒類所謂可以疏通血管促進迴圈的偽優點
,這種觀點也讓很多人認為酒類在一些方面對人體有益,甚至成為酗酒者的藉口。
酒精與菸草一直是
生活中兩個最廣泛出現的直接致癌物
,酒精在身體中發揮的功效與很多毒素的作用相同,只不過我們的
肝臟能夠分解很多才讓酒精的危害變低
。
試想一下,
讓大腦產生眩暈感,讓胃部出現嘔吐和灼燒感,給肝臟帶來損傷
,其中哪項不像是毒素而像所謂的補品?所以
提早戒酒,才能減少酒精帶來的DNA損傷
,讓身體正常細胞癌變可能降低。
2.發黴食物
有時候,
餿味或者發黴的食物也能成為美食
,像老北京人愛喝的豆汁,長沙的臭豆腐,還有
國外的一些乳酪和很多人避之不及的鯡魚罐頭
,這些都是經過發酵或黴變後才出現的美味。
但這些食物如果處理不好就會產生其他黴菌,而這類
黴菌結構穩定不易殺滅,也會帶來腹瀉嘔吐等反應
,甚至會導致身體器官癌變。所以為了保護自己,這類食物還是少吃為妙。
3.醃漬食物
不管是南方北方,我們都
有醃漬食物的習慣
,當然把食物進行醃漬的目的不同。南方潮溼,在以前
如果不用大量的鹽來吸乾食物中的水分就會腐敗
,而北方寒冷如果不把食物醃漬也很難儲存過冬。而現在我們雖然不再因為天氣而醃漬這些食物,它們
獨特的風味卻經常勾起我們的饞蟲
。
但隨著我們對健康和科學的不斷研究,發現
醃漬食物中大量存在亞硝酸鹽,而亞硝酸鹽與癌症可能有一定聯絡
,所以子現在能夠每天吃到新鮮菜的生活裡,就不要再常吃這些鹹菜了。
4.油炸食物
很多食物在經過
油炸後都會變得更加可
口,而炸雞等食物中商家為了鎖住肉類的汁水更是會裹上一層厚厚的麵糊,這些
麵糊中吸收的油脂更加誇張
,雖然口感更加酥脆了,但
安全隱患也升高了
。過多的油脂攝入讓
肝膽兩兄弟的分解速度遠遠低於攝入速度
,從而增加了身體慢性病和癌症可能。
5.燒烤食物
很多人都知道木炭燒烤因為
炭火燃燒生成的致癌物可能會給身體帶來傷
害,但你知道嗎現在所流行的無煙燒烤照樣可能致癌,因為在
油脂經過長時間高溫加熱後自身會變質生成致癌物
,所以在以後吃燒烤的時候不如多選擇一些素菜來規避風險。
6.刺激食物
現在
我們吃的東西里都喜歡猛放一些刺激性的調味料
,以前流行的辣椒,現在流行的
藤椒、泡椒、蒜蓉等食物這些確實能夠讓人胃口大開
,但對於體內有慢性病的人而言卻是在
刺激癌細胞加速成長
。而這些食品也很可能讓正在吃藥的患者藥效降低不少,所以
希望大家還是少吃最好。