首頁/ 時尚/ 正文

黑枸杞的功效與作用!

每天用黑枸杞泡水,能延緩衰老、美容養顏、生津明目、提高面板吸收氧分的能力、保肝功能、補腎功能、提高免疫力、抗脂肪肝、防癌抗癌、抗疲勞等作用。在人們生活條件不斷提高,生活壓力不斷增大的今天,身體各種亞健康疾病也不斷出現,黑枸杞對於我們或許是一個不錯的選擇。

黑枸杞的功效與作用

1、黑枸杞可以補血安神,改善睡眠,並且可防止面板皺紋的提早生成,是目前自然界最有效的抗氧化物質。它不但能防止面板皺紋的提早生成,更能補充營養及消除體內有害的自由基。

黑枸杞的功效與作用!

2、黑枸杞中的花青素是天然的陽光遮蓋物,能夠阻止紫外線對面板的傷害。

3、黑枸杞具有明顯的降血脂、調節脂類代謝功能,對預防心血管疾病具有積極作用。黑枸杞具有降血糖,黑枸杞多糖能明顯增強受損胰島細胞內超氧化物歧化酶的活動,提高胰島細胞的抗氧化能力,減輕過氧化物對細胞的損傷,降低丙二醛生成量,因此黑枸杞多糖對胰島細胞有一定的保護作用。

4、黑枸杞是天然補鎳產品。鉻、鎳也都是人體所必需的微量元素,但含量較高時會產生中毒現象,鉻與人體中糖的代謝,脂質的代謝,蛋白質的合成,核酸代謝等有密切的關係。黑果枸杞中鉻的含量比正常牛奶中含量低(5~15ug/ml),不會對人體產生中毒現象。鎳在人體作為生物配體輔因子,促進腸內三價鐵的吸收,黑果枸杞中鎳的含量比穀物醃肉蔬菜(0。1~0。3μg/g)中的要高,但該濃度範圍也不會對人體構成毒害威脅,因此黑果枸杞又具有作為單純意義的補鎳劑藥物作用。鉛、鎘都是環境組織嚴格控制的重金屬汙染元素,對人體有害而無益,黑枸杞中鉛、鎘含量較一般植物中的含量(0。5~3。0μg/g)低得多。

黑枸杞的功效與作用!

5、黑枸杞是天然補鈷劑。鈷對人體具有低毒和參與維生素B12組成和刺激造血的作用,黑果枸杞中鈷的含量,遠高於綠葉蔬菜的含量0。2~0。6ppm(乾重),但該濃度範圍尚不會對人體構成毒害威脅,黑果枸杞具有作為單純意義的補鈷劑藥物的作用。

黑枸杞泡水飲用及正確的食用方法:

黑枸杞可以直接食用或泡茶,入藥,泡酒(泡酒可以即泡即飲,但最好泡一個月後在飲用效果更好)。

成年人每天3-6克黑枸杞泡水(即每天食用5-10粒黑枸杞最佳。青海地區的黑枸杞大概一克為3-5粒,其他地方則一克十幾粒都有。不同地區不一樣,青海的野生黑果枸杞最大,品質最好),幹吃5-10克左右的枸杞比較合適,也可以根據自己服用狀況增減數量,達到效果最佳為止;既可以放在嘴中嚼著吃,也可泡水喝。一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效。泡水飲用,不宜高溫沖泡(建議60攝氏度左右溫水為宜)。

黑枸杞泡水顏色會因水質的PHP值不同而產生藍顏色或者紫色等不同顏色,這是因為黑果枸杞中富含極高的花青素的緣故。自來水沖泡呈藍色(鹼性水)、礦泉水沖泡呈紫色(中性水)直接飲用,沖泡5-6遍,黑枸杞中的有效營養物質全部浸出,直至水變為白色為止。

黑枸杞的功效與作用!

菊花枸杞茶的功效與作用

菊花枸杞茶的功效與作用有很多,下面我們來了解一下吧。

現代醫學證明,菊花對現代人的高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病,都有很好的調理作用。而菊花裡含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效,經常覺得眼睛乾澀的電腦族,,多喝些菊花茶有利無害。

枸杞的性味甘平,中醫認為,它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說,枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。

此外,枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證,枸杞還能治療慢性腎衰竭。

白領上班族、電腦族最適合喝菊花枸杞茶,日常喝菊花枸杞茶可以減輕眼睛疲勞。學習的學子們不妨也可以喝一喝。

黑枸杞的功效與作用!

黑枸杞一定要注意儲存

很多人雖然之後黑枸杞泡水喝對身體的好處非常的多同時這種藥材也非常的珍貴,但歸於黑枸杞如何儲存並不是非常的清楚。

黑枸杞一般在夏末以及初秋的時候就成熟了,新鮮的黑枸杞採摘下之後一定要去除掉果柄,然後再陰涼料的位置晾乾,等到果皮已經出現皺紋之後就可以放到太陽光中暴曬。如果天氣並不是非常的好,也可以將黑枸杞在小火上烘乾,這樣獲得的黑枸杞外表乾硬,但內裡卻非常的柔軟,味道也非常的不錯。

相關文章

頂部