轉眼間，夏天毫無留戀的走過，秋天悄悄的來臨，秋季氣候逐漸轉涼，溫差較大。又到了換季時節，風一吹 面板含水量一直下降，皮脂腺的反應是“我們努力工作要保護面板”，於是就分泌很多油脂所以，如果你是油皮就發現更油了，如果你是幹皮就更幹了，如果還堅持夏季那套護膚方法，幹、皺、暗、敏、痘等一系列問題。可能就會接踵而來雖然說秋季沒有夏季強烈的紫外線，沒有高溫，沒有油膩不適，也沒有冬季乾裂緊繃，所以被遺忘了，或者說這是一個讓人可能覺得相對舒適的季節，從而讓我們忽略了護膚的重要。

崔文成，主治醫師，2003年大連醫科大學整形外科專業畢業，2007年上海九院深造，有著20多年的豐富經驗。

擅長：眼部整形、眼部修復等等。

秋季護膚重點：

防曬不可放鬆還是需要美白；

面板敏感性高，護膚產品與護理方法的選擇很重要；

飲食調養與肌膚護理相結合，內外兼修。

1、補水保溼，內外兼修

秋天的氣候乾燥，面板容易缺水，從而出現細紋、乾裂、暗沉等問題。因此，秋天護膚的首要任務，就是要及時給肌膚補水。同時，還要用乳液和麵霜來鎖水，這樣既能達到保溼的效果，又能保持肌膚水油的平衡，從而起到更好的護膚效果。多喝水，改善缺水的體內環境，不僅能夠促進血液迴圈和新陳代謝，還能從內而外改善面板乾燥狀況，保持面板健康。

2、溫和清潔

由於皮脂腺會分泌油脂，對面板有保護和滋潤作用，護膚之前應該避免過度清潔面板，秋季用的洗面奶也應該儘量選擇溫和一些的，以免造成面板屏障受損。

3、陰天戶外活動，也要做好防曬

千萬別以為秋高氣爽了，紫外線就和藹可親了，其實並沒有。秋季天空中臭氧層變薄弱，紫外線更容易侵蝕肌膚！夏天怎麼防曬，秋天也一樣，即便是在陰天，也應該做好防曬工作。

4、選擇溫和有效的護膚產品。

秋季面板脆弱，溫和不刺激是保障面板健康的前提，補水效果好且鎖水能力強的護膚產品，用起來才更加得心應手！