“天下枸杞出中國，寧夏枸杞甲天下”，要說起中國最好的枸杞生產地，那莫過於寧夏了。枸杞一直是寧夏的一張紅色名片，近年來寧夏高企發展初具規模，乾果，酒類，功能性食品和中藥飲片等枸杞及其衍生製品橫空出世，給大家帶來了新的選擇。

相信大家在平時都喝過枸杞泡水，能夠起到養生保健的功效，其實枸杞藥食同源的歷史悠久是馳名中外的名貴中藥材，早在《神農本草經》中就被列為上品，稱其為“久服輕身不老，耐寒暑”，有延衰抗老的功效。

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男性長期喝枸杞子泡水，對身體有哪些好處？現在知道還不晚！

如今人們的生活節奏加快，工作壓力也越來越大，尤其是對於男性來說作為家裡的頂樑柱，房貸，車貸，撫養子女，贍養老人等都壓彎了他們的脊樑。長期生活在高壓的環境當中，也非常容易導致身體素質下降，衰老速度加快。

現在網上有傳言稱：男性長期喝枸杞子泡水對身體是大有好處的，那麼這樣的說法到底有沒有科學依據呢？下面一起來了解一下吧。

1、滋補腎陰

枸杞自古就是補腎的藥引之一，常被古人拿來製作成補腎補肝的藥丸。將枸杞泡茶喝，有治療男性

陽痿早洩、久不生育

的功效，值得長期食用。

2、防癌抗癌

枸杞子對於

抑制腫瘤生長和細胞突變

也有非常不錯的作用，對於人體的五臟六腑、血液迴圈都有保健和促進作用，非常適合體質虛弱、抵抗力差的人食用。

3、延緩衰老

枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞可

對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷

，從而有助於延緩衰老，延長壽命。

4、防脫髮

由於頭髮的生長和腎臟、血液迴圈的健康息息相關，而枸杞子恰好對於補腎和造血促迴圈方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生髮的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫髮患者服用，可以有效

改善人體的內迴圈

，給頭髮的生長營造自然健康的環境。

5、增強免疫力

枸杞有提高人體免疫力的效果，能很好的

促進血液迴圈和補氣血

的功效，在一定程度上能讓男人的身體更加強壯。

6、養肝明目

針對肝血不足所導致的

雙目乾澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞

等症狀，枸杞同樣有一定的緩解作用。日常長時間使用電腦所造成的眼睛疲勞等症狀，枸杞泡水飲用可以滋陰明目。另外，在天氣比較熱時，也可用泡水喝的方法來清除肝火。

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枸杞的食用注意事項

1、注意用量

一般來說，健康的成年人用枸杞子泡水喝的話，

每天20個左右比較合適，

如果像起到治療的效果，每天可以吃30g左右。挑選枸杞時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之有粘牙的枸杞。

2、泡枸杞不能用熱水

因為水溫太高的話會破壞枸杞的營養，所以最好

在水溫熱的時候，再放入枸杞

，此時就會發揮更大的功效。

3、枸杞浸泡時間不宜過長

枸杞在清洗過程中泡開水喝或煲湯時，時間都不能過長。過長的的浸泡煮湯時間會

使藥效中的微量元素流失掉

。應該在湯快煲好時放入枸杞以保證更有其藥效。

4、枸杞不能和綠茶一起泡水喝

因為過去中含有大量的氨基酸，生物鹼等營養元素，對身體健康起到積極的作用，但是遇到綠茶中的鞣酸之後，會在身體裡形成一種難以消化的物質，

長期下去會損傷腸胃。

5、高血壓患者不要喝枸杞水

高血壓的患者經常用枸杞子泡水喝

會使血壓升高

，如果患者經常脾氣暴躁，每當生氣發火時還有可能會引起頭暈目眩症狀。

6、陰虛火旺的人群不要喝枸杞水

陰虛火旺的人本身體內就有很大的火氣，而枸杞子又是溫熱身體的一種中藥材，喝了反而會

使火氣更旺

。特別是對於一些感冒人群，喝了枸杞水之後可能會加重病情。

結語：透過對文章的介紹，相信大家對於喝枸杞水的好處與注意事項都有了一定的瞭解和認識，雖然喝枸杞水對身體有好處，但也不適合所有人飲用。所以大家在平時一定要根據自己的體質合理選擇。

關於枸杞泡水，大家還有沒有別的問題？如果對此有別的看法和觀點，歡迎在下方留言評論。