不用揉麵，不用擀麵，味道比饅頭好吃百倍，你吃過嗎

現在的人們除了關心自己工資之外，一天中更多關心的就是自己的吃什麼了吧，關於今天吃什麼，也成了大家聊的最多的一個話題，每到了吃飯的時候總是糾結，到底該吃什麼，在你附近吃來吃去也就那麼幾種吃的，一天吃一種也吃遍了，這個時候建議你自己做，下班後自己做一些飯菜，就算不是什麼太好的菜，但是如果是自己做的就一定會感覺到好吃，因為那是生活的體驗，你會很享受的，相信我，言歸正傳，接下來看正文吧。

南瓜發糕

南瓜中對人體的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白類胡蘿蔔素及多種微量元素等。各種成分的功用。南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體免疫功能，促進細胞因子生成，透過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。食材有南瓜，中筋麵粉，牛奶或水，酵母，糖，南瓜子，枸杞，黑芝蔴，蜂蜜丁。做法南瓜蒸熟待涼，用果汁機加牛奶打勻，全部材料拌勻，待發酵兩倍大。將南瓜子，枸杞，蜂蜜丁，黑芝蔴加入大火蒸30分鐘待涼切塊就能吃了。南瓜子所含的不飽和脂肪酸及植物蛋白可預防動脈硬化等心腦血管疾病；南瓜子所含的亞油酸可降低血糖，對糖尿病患者有利。春天枸杞的嫩莖梢及嫩葉稱為枸杞頭，既是一種蔬菜，也是一種營養豐富的保健品。黑芝麻藥食兩用，具有“補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥”等功效，被視為滋補聖品。常吃黑芝麻能讓你的頭髮更黑。

蔓越莓發糕

今天的發糕特別有食慾，經常吃饅頭還不如來點營養又好吃的發糕舒服。紅色的發糕看上去真的忍不住想大咬一口，草莓汁加上蔓越莓幹做成的發糕，，酸甜軟Q的口感，吃起來一點也不甜膩。你確定你不來點嗎，趕緊試一下吧。我先把做法教給你，一學就會。水和草莓打成果汁， 將草莓汁與糖攪拌均勻，再把低筋麵粉和泡打粉過篩加入剛才做好的草莓汁，攪拌均勻成為草莓發糕粉漿。將粉漿盛入模中， 並灑上適量的蔓越莓幹末，用中火蓋鍋蓋， 蒸15分鐘即完成。含純天然蔓越莓及藍莓濃縮物，另新增維生素C、果寡糖、甘草萃取物、木糖醇等，抑菌效果更加倍，風味佳、熱量低。效果最好！蔓越莓 富含單元不飽和脂肪酸、花青素與生物類黃酮，養顏 美容，幫助體內環保，酸酸甜甜的口感，適合長期飲用。

彩色發糕

這個是彩色的發糕，雖然不是用現成的發糕粉 但還是非常簡單 每個都發的好漂亮 自己做衛生和食材都很安心 而且是在自己家裡發 不是別人家發好才到你家的。做法部分泡打粉加少許水拌勻，糖加水和它拌勻，先將原味麵糊倒進蒸杯中至九分滿，取出一杯原味麵糊的份量至另一個杯子中，加入可可粉拌勻後倒入蒸杯中，其他的也依此方式調勻成不同口味和顏色。麵糊的氣泡可用牙籤戳掉。電鍋外鍋放二杯水，放蒸架按下開關，等水沸騰後再把發糕麵糊杯放進去，蓋上蓋子，跳起來立即取出以免水回滲，非常簡單快速。用瓦斯爐先加水把蒸架放上，水煮沸騰後放麵糊杯下去蓋上鍋蓋，大火蒸約十五分，有機抹茶粉和甜菜根粉蒸出來都不顯色，如果喜歡顏色更鮮豔可以加色素調整。

提到美食，滿是色香味，盡是形意養。曾幾何時，美食於我並無概念，僅是鍾情的那個食物而已。印象裡，回家吃到媽媽做的可口飯菜，爸爸騎車帶我去趕會吃到的肉包子，學校餐廳裡打到美味的蛋炒飯，大學宿舍裡乳山舍友帶來的燻鮁魚、臨沂舍友帶來的煎餅、惠民舍友帶來的紅富士蘋果……我的美食概念大都停留在這些點上了。也正是這些美食串起了家人、朋友對我的愛，很無私，很溫暖。99%的使用者看完本文後，還關注了小編的精彩公眾號哦！喜歡就點贊和分享吧！

不用揉麵，不用擀麵，味道比饅頭好吃百倍，你吃過嗎