大家可不要小看了這平平無奇的水果喔！它對我們

戰痘

可是有著很大的輔助作用呢！有的小夥伴們一直都很喜歡吃水果，不知道大家有沒有仔細的觀察過身邊的朋友，尤其是女生，很多女生對於自已的身材和樣貌都格外在乎，所以會有減肥和護膚的需求，你們有沒有發現，他們經常會選擇用水果去替代主食，還有很多的明星，我們總是羨慕他們的光鮮亮麗，其實他們自己私底下也會忌口的怕長痘痘或者身材走樣，那麼今天呢，小編就來分享兩種水果來幫助大家戰痘！

葡萄：

平常可以適當地多吃一些葡萄，因為葡萄和梨一樣其中都含有非常豐富的檸檬酸，以及對人體健康有益的礦物質，經常吃一點葡萄的話，可以非常有效的幫助人體排毒，與此同時也能夠讓面板變得更加的白皙光滑，而且葡萄當中的有益成分還可以起到抗衰老的作用。

西紅柿：

嚴格意義上來說，西紅柿既可以

當做

水果又可以當成蔬菜，也可以說是餐桌上經常見的蔬菜之一，但是如果平常多生吃一些西紅柿的話，對人體健康非常的有益。西紅柿當中含有大量的維生素C以及番茄紅素，而這些物質對美白肌膚都有著非常好的幫助，與此同時還能夠幫助肌膚祛痘。

以上小編為大家介紹到的兩個食物，大家是不是很眼熟呢！不知道大家有沒有和小編一樣特別喜歡吃葡萄的，小編最愛吃的水果就是葡萄了，香甜多汁，小編建議大家可以在平常的時候多吃一點葡萄，它裡面含有的營養元素不僅可以幫助我們緩解痘痘的情況，還可以幫助我們抗老抗衰呢，聽起來是不是很誘人呢！還有西紅柿更是不用多說了，西紅柿中含有豐富的維生素，大家平常的時候一定要多吃一些水果蔬菜喔！