導語：春去冬來，養生之道從來沒有被替代過，蒲公英在我家也被稱作“布布丁”，它是一種化痰止咳的良藥，還記得小時候，每當我咳嗽或者是肺部有疾病時，我的家人通常會給我泡上一杯喝。在西安有這樣一個常年堅持飲用蒲公英水的阿姨，現在她怎麼樣了呢？

西安一55歲阿姨，堅持喝蒲公英水來養生，後來身體怎麼樣了？

西安常阿姨便是今天的主角，在她還未接觸蒲公英水的時候，她是一個抵抗力十分低的人，

每到換季都會有大大小小的感冒纏上她

，為此她十分無奈。

後來經過熟人推薦，她開始堅持每天都喝蒲公英水，

今年55歲的她已有十幾年沒再生過大病

，即使偶爾有些小感冒也很快就痊癒了。

常阿姨還說：“蒲公英水是我一直保持健康的秘訣，我會一直堅持喝下去”。由此可見蒲公英水確實能夠起到提高免疫力的作用，那麼長期喝蒲公英水到底有哪些好處呢？

【長期喝蒲公英水有哪些好處】

1.促進腸道蠕動

蒲公英水中含有大量維生素C和鐵元素，鐵元素能夠有效的提高血液迴圈的速度，所以堅持長期飲用蒲公英水能夠有效的促進腸道蠕動，同時也減小了患結石病的機率。

2.使面板變好

因為蒲公英水中含有大量的維生素C，

而維生素C與體內其他營養物質結合能夠起到美容養顏的作用

，從而使面板更加清透、白皙。

3.清熱去火

說到蒲公英水不得不提的就是它清熱去火的神奇療效，

作為寒性食物大家族中的一員

，蒲公英水能夠有效對抗由上火引起的各種疾病。

4.消腫

長期喝蒲公英水能夠使人體內血液迴圈加快，

從而更好的加快新陳代謝速率

，新陳代謝變快，人能夠有肉眼可見的“瘦”，所以蒲公英水在消腫方面“很有一套”。

那蒲公英水是適合大眾的“健康水”嗎？

其實很多人是不適合喝蒲公英水的，比如低血壓患者、對蒲公英過敏的人群以及體寒的人群，那麼這是為什麼呢？

1.低血壓患者

蒲公英水本身就存在降壓功效，低血壓患者如果飲用蒲公英水的話，

很可能導致血壓過低

，更甚者會導致休克，所以在此提醒光大低血壓患者一定要少接觸蒲公英水。

2.過敏人群

如果你是對蒲公英過敏的人群，小編在這裡建議大家不要飲用蒲公英水，

因為如果執意飲用很可能導致面板疾病的發生

，在日常生活中更要少碰或不碰蒲公英水，以免引起過敏反應。

3.體寒

蒲公英水原本就屬於寒性食物，

如果體寒的寶寶們長期服用蒲公英水不僅起不到以上四種好處

，還會增加自己身體的負擔，更是給疾病趁虛而入的機會。

結語：用蒲公英泡水喝確實是一種非常好的養生方式，但也要根據個人體質，適量飲用。對此大家是如何看待的呢？歡迎在下方留言評論。