每個女人在青春期的時候都會來月經，以後每個月都會來一次“大姨媽”。一直到45-55之間，月經才會慢慢消失，永遠不會再來。在人生的幾十年裡面，女人要不斷地和月經打交道，大多數女性都深受月經不調的困擾。

有些女性覺得雖然自己月經不準時來，但是至少都有來，因此並沒有什麼大不了的，所以壓根不把月經不調當回事，但是她們卻不知道月經不調可能會影響到生育。

女人為什麼發生月經不調？

首要就是過度節食造成的，現在女孩子對自己的身材要求非常嚴格，動不動就喊著減肥。而她們減肥的方式也很簡單粗暴，直接節食不吃飯就行了。這樣做雖然可以很快就看到瘦身的效果，但是對身體的傷害是非常大的。過度節食會造成身體的營養不良，也會增加月經不調。

還有一個就是經常吃一些生冷的食物，沒有注意身體的保暖。女人的身體是最受不得冷的，但是在夏天很多人都喜歡吃一些冰淇淋、冷飲之類的食物，也喜歡待在空調房間裡面，這樣都會給女性的身體帶來很多的負擔，也會影響到“大姨媽”的情況。

當然，除了上面兩個原因之外，身體不好的女人，或者是經常抽菸喝酒的女人，以及精神壓力過大、情緒不穩定的女人，都可能會出現月經不調。

女人來“大姨媽”時，偶爾掉出來的“肉塊”是什麼東西？

相信很多女人都有過這樣的經歷，每次換衛生斤的時候，總是能夠發現上面有一些“肉塊”一樣的東西，顏色也比較深，看上去還有點嚇人。有些女人害怕是自己身體出現問題了，否則怎麼來個月經，身體還能掉出“肉塊”一樣的東西呢？

其實這種情況是很正常的，第一次出現可能會受到驚嚇，但是在以後的歲月裡面，這種情況也是時有發生的。主要是女性身體在進行自我代謝，因此會產生一些代謝廢物，就透過月經的形式掉落出來的。和健康問題並不相關，不用懷疑自己的身體是不是不好了。如果實在不放心的話，也可以去查一下。

綜上所述，引起女人月經不調的原因有很多，健康問題以及一些生活習慣對月經的情況都有影響。而女人來月經是，掉出來的“肉塊”，在大多數情況下來說都是正常現象。