相信我們每個人都會有熬夜的經歷，無論是因為玩手機還是工作的原因，又或者是對於生活的焦慮，往往都會讓我們無法入眠，熬過一個又一個漫漫長夜。在一個又一個熬夜猝死得新聞發出的時候，往往我們都會焦慮起來，想著熬夜會對身體的傷害，有的人更是擔心得睡不著了。

如果我們僅僅是短期的因為工作或者生活的原因熬一下夜，那還是可以理解的，但是如果是因為豐富的娛樂生活而頻繁熬夜的話，那就得不償失了。長期熬夜可能會讓我們身體裡的生物鐘徹底混亂，然後給我們的身體造成很多影響，最常見的就是變胖脫髮等表現了。而且長達數年的熬夜還會增加我們肝臟生病的風險，所以我們經常把熬夜打遊戲成為肝遊戲，傷害的都是我們的身體。

那麼我們的身體出現哪些表現，就說明對熬夜的承受能力已經快達到極限了呢？

眼睛發紅

我們常常認為眼睛發紅只要休息一段時間久沒問題了，但是這卻可能是我們眼睛裡面血管破裂出血的表現。由於熬夜我們可能會產生過度用眼的情況，這個時候我們的眼睛為了保持清楚的視力環境就會產生充血的表現。當我們的眼球長時間充血後，就會導致我們視網膜後的毛細血管破裂，從而出現出血的情況，引起眼睛發紅的表現。我們的眼睛如果一直髮紅的話，就要儘快的去醫院看醫生，不要耽誤了治療。

記憶力減退

熬夜的時候還有可能引起大腦皮質記憶功能的減退，這就造成了我們的記憶力會出現一定的損傷。就算是年輕人熬夜複習來應對考試，往往也會出現記不清昨晚到底看了哪些書的情況。而且除了記憶力的下降，可能也會導致我們的身體出現注意力不集中的表現。可見熬夜對於我們身體的傷害還是很大的。

突如其來的疼痛

相信我們經常熬夜的人，肯定都會感覺身體某個地方會突然的疼一下之類的。比如說感覺後背或者是胳膊的肌肉忽然一跳一跳的，然後還可能會出現反覆牙疼的表現。這種疼痛最顯著的特徵就是來臨毫無徵兆，而且疼痛的時間很短，最多也就兩分鐘左右。我們的如果感覺到了這種短暫性的疼痛總是出現的話，就要小心心肌梗死的情況發生了。

心動過速

有時候我們熬夜或者是準備通宵的時候，往往會感覺能明顯的聽到自己心跳的身影。而且往往跳動的頻率會比平時更加的快，但是我們可能並沒有做什麼讓心跳變快的事情。這是在沒有任何誘因下，心臟忽然無緣無故的加快跳動的情況。

健康預警與疾病訊號

楊曉光；趙春媛

健康養生

免費閱讀

那麼平時你熬夜之後，會出現這幾種表現嗎，如果有的話，還是儘量不要熬夜了，身體可能已經快達到了承受的極限了。如果是因為工作原因實在要熬夜的話，我們可以在白天的時候睡個午覺，這樣稍微降低點熬夜對身體的傷害。