對女性的身體來說，雌激素是令人又愛又恨的物質。雌激素過多，能帶來很多影響。不但會刺激乳腺，引起充血和水腫，誘發乳腺增生，還會讓子宮內膜過度增厚，導致月經血量過多。嚴重時，也能引起乳腺癌，或是子宮內膜癌。

但雌激素不足，也會影響身體。女性雌激素枯竭的標誌，應該是絕經。女性來月經，不會伴隨一生，到了一定年齡，身體開始衰老，就會進入絕經期。絕經期其實很好理解，跟卵巢的老化直接相關。

女性體內雌激素，基本是卵巢分泌的。卵巢衰老後，功能就會下降，分泌雌激素的量會逐漸減少，直至不再分泌雌激素，徹底喪失功能。雌激素水平不會在呈現週期性變化，子宮內膜的增長和脫落，就不會發生，月經便停止了。

很多女性想知道，進入絕經期，身體的雌激素逐漸變少，會帶來什麼異常現象，也想了解，怎樣應對絕經期，是最恰當的，以免真的到了這個時期，會手忙腳亂，不知所措。

進入絕經期，異常現象很多

除了不來月經，女效能明顯感受到的異常，應該是情緒波動大。女性性格會變得敏感，非常容易生氣和委屈，內心有很強的不安全感。激素水平的改變，對情緒和精神影響很大，雌激素大幅度降低，會讓神經功能失調，引起精神狀態異常。

情緒的變化，也會降低女性的睡眠質量。很多進入絕經期的女性，晚上會很煩躁，輾轉反側，難以入睡。還會伴隨臉色發紅，身體發熱，渾身冒汗的現象，是自主調節功能紊亂導致的。神經對體溫的調節出現異常，引起這些現象。

女性進入絕經期，還會出現排尿異常，發現自己不能憋尿，容易尿失禁。雌激素量過少，會讓身體黏膜的抵抗力下降，容易變薄和失水，尿道更加敏感，尿意比較強。由於抵抗力下降，發生尿道感染的風險變高。

經常感覺腰痠背痛，身體容易疲勞，是絕經期的常見現象。雌激素有調節骨骼合成與吸收的作用，進入絕經期後，骨量流失變快，骨密度下降，血液中的鈣離子不足，引起身體痠痛，還能誘發骨質疏鬆。

身體變胖，能在絕經後發生，是雌激素減少，影響了糖類和脂肪的代謝。糖類和脂肪在身體裡堆積的速度變快，消耗的速度變慢，不但會改變身材，還能提高患心血管疾病的機率。

應對絕經期，有注意事項

女性應該先調整好心態，坦然接受絕經期到來的事實，越是緊張和焦躁，對身心健康約越不利。對於失眠，伴隨體溫升高，身體出汗的情況，可以用藥改善，有用於調節神經功能的藥物，能穩定自主調節功能，起到安撫情緒，促進睡眠的作用。

進行激素治療，是應對絕經期的關鍵措施，具體方案，要根據女性的症狀輕重來制定。適當補充雌激素，不但能減輕不適，穩定身體狀態，也能幫女性儘早適應絕經，增強抵抗力。

女性在絕經後，應該加強營養，多吃水果和蔬菜，補充纖維素和維生素，控制熱量攝入，體重不宜過重。還要經常鍛鍊身體，睡眠要充足，定期檢查身體。