面板不好，經常長痘，這些你Get到哪幾點

俗話說，“女為悅己者容”，作為愛美的女性，也並非是沒有困擾的。面板不好怎麼辦？不好化妝怎麼辦？面板長痘怎麼辦？怎麼遮蓋臉上痘痘？等等。生活中，女性通常要花費很多的時間去處理自己的肌膚問題，但往往得不到改善。其中以臉上經常長痘為最。它影響了很多的人，讓人為之疼，為它想盡辦法去解決。平時已經很注意了，但還是會復發。為什麼會長痘呢？下面的六個原因你Get到哪幾點？

第一點：飲食習慣。如果你去問身邊的朋友，你最喜歡吃什麼？火鍋、燒烤，麻辣燙等等偏辛辣的食物都是他們的選擇。而這些食物經常導致人身體新陳代謝不正常，這時候臉上就會起痘了。

第二點：睡眠不好。現在生活中， 大部分的人夜生活比較豐富，玩嗨玩足之後，睡得晚，睡眠不夠，新陳代謝也不會正常，這時候，臉上的小痘痘就會冒出來。

第三點：不良的衛生習慣。有的人沒有良好的衛生習慣，臉部不舒服 ，手就會去接觸臉上的肌膚，這樣，就給了細菌和蟎蟲侵入臉部肌膚的機會，這樣，一個痘放出來，用手去觸碰，再接觸臉上其他地方，臉上自然就會起滿痘了。

第四點：便秘。現在的生活中，往往喜歡吃辛辣食物的人隔三差五都會有這個問題。腸胃不好，體內雜質排不出去，這樣，就會以痘的形式表現在臉上。

第五點：內分泌失調。身體內分泌失調，導致體內激素水平的改變，這時候臉上的痘就會長出來。

第六點：面板分泌過於旺盛。油性面板的人面板油脂分泌要旺盛許多，然後導致毛孔粗大，給細菌滋生創造了很好的環境 ，這時候，痘就會長出來了。

第七點：代謝不正常。臉部面板外側的角質層，都有一個代謝週期，面板代謝不正常，角質層就會變厚，面板內的雜質代謝不出來 ，這時候，就容易長痘了。

如果面板容易長痘，怎麼辦呢？或者能吃些什麼可以改善呢？小編去搜集了幾點，看看你用過嗎？

第一點：額頭長痘，代表人的消化功能比較弱，可以喝酸奶來改善。酸奶可以促進胃液分泌，增加食慾，改善腸胃吸收。

第二點：臉上長痘，代表人的身體免疫能力出了問題，可以多吃點豆製品。豆製品中含有蛋白質，維生素等，可以促進新陳代謝，身體免疫力提高了，也會改善面板上出痘的問題。

第三點：下巴長痘，表示內分泌失調， 腎功能不好，這時候可以多吃蛋類和肉類。這兩樣中含有維生素B6，它能緩解人身體中的內分泌，從而來減少痘痘的生長。

第四點：嘴周圍起痘，表示你上火了，這個症狀普通人上火也會有這種症狀。這時候你可以多吃蔬菜水果，它們都含有多種豐富的微量元素，幫身體排毒，從而減少臉部的痘痘。

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