春季是流感高發期，稍不注意寶寶就會感染流感，保護好孩子遠離流感，要從起居、飲食、日常衛生等幾個方面照顧孩子。

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日常起居

孩子的日常服裝以保暖為主，老話說的好：“捂春晾秋”。意思就是春天的時候還是要儘量穿得厚實一點，第一可以應對忽冷忽熱的天氣變化，第二就是讓身體慢慢過渡以適應夏天的炎熱。春天的天氣說變就變，4月12日，濰坊青州竟然下起了“桃花雪”，粉色的桃花配鵝毛般的大雪，很是不搭！春天早晚的溫度差異也比較大，中午的最高溫度達到20度左右，到了晚上就降到7、8度！這樣的溫度差異很容易造成孩子著涼而引起感冒。因此，孩子的衣物以保暖為第一要務，即使孩子玩耍出汗，可以解開兩個釦子，但是不可以脫掉衣服，防止晾汗引起感冒。孩子外出的時候家長也要給孩子帶一件新增衣物，以應變天氣變化。

02

飲食預防

春天天氣乾燥，飲食要清淡，多補充維生素C和維生素B。蔬菜、水果、粗糧相互搭配。富含維生素C的食物有：西蘭花、番茄、青椒、胡蘿蔔等。水果類的有蘋果、草莓、橙子等。每日喝湯，而且以雜糧湯最佳，像大豆、小豆、紅豆、綠豆、玉米渣、小麥仁等，可以補充維生素B，增強免疫力。在家在外都要多喝熱水。

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日常衛生

孩子的好奇心比較重，經常的這摸摸、那摸摸。出門在外孩子也不會自我保護，小手也會到處亂摸，這就容易感染病菌。大人接觸的環境相比孩子會更復雜，接觸的人也更多，因此，回家之後無論大人還是孩子，都要用洗手液或肥皂洗手消毒，勤換衣物，防止病菌傳染。家裡的被褥要及時翻曬，經常打掃室內衛生，保持室內通風。

春天的夜晚溫度比較低，夜裡要照顧好孩子被褥的增減，注意孩子夜間蹬被子的情況。發現孩子受涼流鼻涕，及時喝水，使用家裡的板藍根等中成感冒藥，及時給孩子服下，效果還是不錯的。