在日常生活中，常聽別人說空腹有些食物不能吃，想必我們或多或少的知道一些。今天，小編跟大家討論討論這3樣食物空腹到底能不能吃。

早上起床後，能不能空腹喝水？很多人都有在早上起床或刷牙後喝一杯水的習慣，但有些人說空腹不能喝水，會稀釋胃酸，而事實上，這種說法對胃酸誤解了。在我們喝水或吃食物之前，胃酸的分泌會很少，但是隻要在吃了一些食物之後，胃就會分泌更多的胃酸。所以，不存在空腹不喝水的問題，你喝了之後也不會影響身體健康的，但是建議我們要喝健康的白開水，冷水或者冰水建議不要喝。

早上起床後，能不能空腹喝豆漿？豆漿是由豆類製成的飲品，是許多人早上選擇作為早餐的食材之一。但是空腹不能喝豆漿的說法一直存在，那麼這個說法是正確的嗎？讓我們來看看為什麼人們說空腹不能喝豆漿，因為豆漿含有一定量的蛋白質，空腹進食，腸胃不僅吸收不好，而且浪費。其實這種說法是錯誤的！豆漿不僅含有蛋白質，還含有其他營養成分，如碳水化合物、脂肪、膳食纖維、多種礦物質、維生素等。它會給機體供給能量，讓腸胃消化。所以我們完全不用想太多。當然，如果你對豆奶有過敏反應，那麼不管是空腹還是吃了食物之後，都不能喝。

早上起床後，能不能空腹吃玉米？玉米含有大量的鉀元素，有些人說空腹食用這種礦物質會在一定程度上破壞鈣和鎂的平衡，影響血管的健康。但是除了玉米、富含鉀元素的食物還有很多，比如香蕉、南瓜、葡萄乾、菠菜等等，難道這些食物都不能空腹吃嗎？如果我們只簡簡單單的吃一種健康食物，就會破壞體內的平衡。那對於那些營養不良的人怎麼辦，豈不是會更加傷害健康。玉米是一種健康的食材，所以在空腹的情況下，可以正常的食用沒有必要擔心。但要注意的是，如果你的身體代謝器官，如肝臟，腎臟出現一些疾病或問題的時候，適量吃就好了。

親愛的讀者，你們還有聽說過哪些食物是不能空腹吃的，認為那些說法是正確的嗎？。歡迎在下方評論中留言，謝謝！