說起娛樂圈裡最有氣質的女明星，你一定會想到倪妮。倪妮的身材非常高挑，屬於冷豔型，很難用形容詞來描述她的美。她的高顏值加上無可挑剔的身材，不管是什麼樣的衣服，在她身上都會穿出高階的感覺。有人覺得她的這種高階感是與生俱來的，很多女生都非常羨慕。

然而事實並非如此，出道前的倪妮是個名副其實的小胖子，絲毫看不出高階感。現在的她瘦身成功，網友都很好奇，她是怎樣瘦下來的。倪妮在採訪中透露，她平時非常喜歡運動，閒暇的時候經常回去跳舞和游泳。

減肥沒有任何捷徑，合理的飲食加上運動才是關鍵。從前的倪妮也是個小吃貨，非常喜歡吃肉。但現在的她為了保持身材，就吃得比較少了。倪妮是個很幸運的女孩，在她讀大學的時候，就成為了“謀女郎”。在《金陵十三釵》中，她穿旗袍的造型十分美豔，演技也很好，很多觀眾從那時起就記住了她。

倪妮現在也會吃肉，但更多的是選擇蝦肉、魚肉等高蛋白，低熱量的肉類。由於外面的食物都是高脂肪高油脂的，所以她幾乎不在外面吃飯，也不叫外賣。閒暇的時候，她都會自己做飯，飲食非常清淡。

倪妮能有今天這樣的成就，和她的自律是分不開的，她每天都會堅持鍛鍊。在飲食上，她特別注意營養均衡，每餐都會吃蔬菜水果和蛋白質。她會選擇一些粗糧作為主食，同時也會適當減少攝入量。倪妮是從來不吃垃圾食品的，高糖的食物吃多了會長痘痘，而且會加速衰老。倪妮的減肥方法非常健康，值得大家學習。