在眾多護膚品中， 面膜可以說是最常用的，幾乎人人必備。關於面膜的話題也永遠那麼有爭議，為什麼呢？因為敷面膜比較容易能看到效果啊！只要敷個10分鐘，大多數人都會覺得面板看起來飽滿白嫩。這些年，日韓系、歐美系、塗抹式、面膜貼等等，可以說市面上有的型別大部分我都嘗試過了。從貴婦牌lamer、cpb、lp到開架的JM、junjay、Ray，用過的面膜不計其數。
以前看到敷完面膜的自己面板那麼好，還陷入過不敷面膜睡不著的魔咒，後來把自己折騰成了過敏性面板。在護膚上我真是不知道走過多少彎路，所以現在以過來人的身份希望小仙女呢不要過度護膚，一定要聽勸呀！
現在滿眼充斥著面膜，明星推薦最多的就是面膜，商家賣的最好的也是面膜。面板幹了來片面膜，放鬆一刻來片面膜，泡個溫泉來片面膜……範爺一年700張面膜已經成為神話，小紅書上的面膜篇收藏近14萬，全民都在等著範爺的面膜功課！某書達人林允、張韶涵也是經常推薦面膜，買了同款好像就能擁有一樣好的面板。
男明星也不甘落後！小鮮肉朱正廷、Justin也是面膜狂人。這年頭，好像不敷面膜就會被時代拋下，會變醜。
可是，好像很懂面膜的你，是真的會敷面膜嗎？你的面膜都敷對了嗎？你知道面膜多久敷一次最好？妝前敷面膜好不好？敷完面膜需要洗臉嗎？敷面膜的最佳時間？有時候敷面膜面板沒變好，越敷越幹，可不是面膜的鍋啊！
誤區一、面膜可以天天敷？
大部分我們用的比較多的是貼片面膜，其實就是在面膜布相對封閉的條件下，短時間內給面板補充營養。但是太頻繁地敷面膜會導致面板過度水合，很多噠Lin可能也聽過這個詞。吸水後細胞和間距都會增大，雖然這時候護膚品中的功效成分會更容易起效，但另一方面，長時間水合會損害面板屏障。上次就有很多噠Lin留言說面板天天敷也不見好，還泛紅過敏了。
小仙女們有沒有長時間泡在水裡的經歷？泡澡、游泳後會皮膚髮白、佈滿褶皺啊！而且擦乾之後非常容易乾燥粗糙，我都要抹好多身體乳。敷面膜久了也是一樣的道理！
長痘肌膚就更不要敷面膜了！長痘期間最重要的是
殺菌消炎
~除非特殊情況，比如醫美后的修復，或者治療面板，一切要遵醫囑。
我也是在面板需要的時候才會敷面膜，
個人建議一週一到三次
，哪怕是基礎的補水面膜。有的耐受皮說天天敷也沒事，因為你面板健康，不過仍然不建議每天敷面膜。
誤區二、面膜敷越久越好
很多姑娘每次敷面膜都半個小時、一個小時，務必到面膜紙幹了才肯罷休。同事在辦公室就一直貼著面膜睡午覺，我估摸著前後得有一個多小時了，她還辯解說：“面膜還溼潤著呢，拿下來多可惜！”
像樊勝美這樣面膜敷得都幹了，還帶妝敷，還側面隨便揭下來，簡直是敷面膜的反面典範啊！
千萬別以為面膜還溼潤就是精華沒吸收完。敷得太久，不是精華液吸收，而是都蒸發了，
面膜反而會倒過來吸收肌膚的水分和營養
，使得面板更缺水。多餘的精華可以用來敷脖子或者擦手臂，一點也不浪費。
一般的面膜
15分鐘
基本足以讓面膜精華液滲透了，
從下往上慢慢揭掉
面膜就好。除非面膜特別說明時間的，比如很多醫用面膜可以敷25-40分鐘。
誤區三、妝前敷面膜對面板好
好多人質疑，妝前敷面膜哪裡不對啊？不是妝容更服帖嗎？而且我經常看油管、B站等等，好多美妝博主影片裡面也是化妝前來一片面膜的，看得我那個捉急啊！
來來來，敲黑板，妝前敷面膜，
妝容服帖是暫時的，長期這麼做是在毀臉啊！
前面提過，敷面膜的時候，細胞和間距都會增大，這個時候外來物質很容易進入面板。如果剛敷完面膜就化妝，那
化妝品裡面的色素、香精等就會趁面板脆弱的時候入侵了。
敷完面膜，面板看上去很好，其實處在比較脆弱的狀態，是需要安撫安撫的。這個時候
做好後續的鎖水、修復才是最重要的
，所以敷面膜最佳時間是晚上。
肯定有朋友要說，明星不是經常妝前敷面膜嗎？
這也是工作需求，沒辦法的，我有時候參加活動要化妝也只能這樣。但我也在儘量避免，比如前一晚敷一片，睡個好覺。
偶爾有重要的事情，妝前來一片面膜無傷大雅
，比如參加前男友婚禮之類的，不要經常這樣做就好。
誤區四、邊洗澡邊敷面膜
不知道什麼時候，好多女生喜歡一邊泡澡一邊敷面膜。我去泡溫泉的時候也發現池子裡的每個人都貼著面膜。我還納悶呢，怎麼大家都在敷面膜啊！扭頭一看，溫泉旁就有面膜的自動販賣機啊！旁邊還有一個阿姨說“
泡澡的時候毛孔打開了，敷面膜吸收效果好啊！
跟蒸臉器的道理一樣啊！”
哪裡一樣！一個是蒸臉完毛孔打開了敷臉，一個是邊開啟邊敷，很大差別啊！
泡澡會排汗的！
此時來一片面膜，毛孔不就堵起來了嗎？
而且
水蒸氣也會影響面膜的貼合度
，流著汗，面膜分分鐘掉下來啊！另外還有一點，泡澡的時候太舒服，敷面膜容易忘記時間，敷太久對面板不好也說過啦。但
泡澡後敷面膜還是非常好的
。這個時候毛孔還是開啟的，而且
血液迴圈加快，確實是有利於吸收
，跟蒸臉器或者熱毛巾意思一樣。我每次都是泡完敷個面膜，順便擦擦身體乳，時間剛剛好！臉和身體一樣滑嫩！
誤區五、敷完面膜後要不要洗臉
上次有網友給我留言，問面膜敷完要不要洗掉，其實這是很多人都有疑問的話題。大家敷完之後捨不得洗臉，特別是貴价面膜，覺得精華被洗掉好浪費。前面說了，面膜敷15分鐘左右，成分足夠讓面板吸收和滲透了，你覺得還有很多精華在面板表面，有可能並不是有效成分。
很多面膜會增加增稠劑，所以也許剩下的都是增稠劑用到的
大分子輔助成分。
我個人不管敷什麼面膜都會洗掉，因為如果不洗掉的話，直接上水乳、面霜，非常容易搓泥。我不喜歡那種粘膩感，即使敷的面膜再清爽，我也會洗，這是
個人習慣
吧。
我是幹敏皮，敏感皮最好還是洗掉面膜，不要讓它們在臉上停留太多太久。另外
油皮也是建議敷完洗臉，不然容易長痘痘
。不過洗的時候
清水就足夠
，洗完正常進行護膚步驟就好。
其實敷完面膜洗不洗沒有標準答案，一般來說根據面膜自己的說明即可，
油皮、敏皮要洗掉
。其實不洗也不會多吸收什麼，洗掉也不會浪費什麼，就看你自己的情況了。
怎麼樣，你漲姿勢了嗎