嫁給老公幾年來，一直都沒有被“滿足”過，我憋的好辛苦啊！

我叫張莉娟，今年26歲，我認識我老公是家裡人介紹的，我老公家境優越，屬於獨苗，家裡的父母對他也是寵愛有加，在城裡面買了房，雖然算不得富二代，但是小資生活搓搓有餘的。

剛認識的時候，我一直都沉浸在幸福當中，一直以為自己撿了一個寶，所以很快我們就結婚了，結婚之後，我慢慢的發現事情並不是我想象的這樣的，我老公有重度的早洩症狀，剛開始的時候，我一直以為是因為頭一次沒有經驗的原因，但是後來時間長了，卻沒有一點改善，這我才起了疑心。

最後在我的追問之下，我老公才承認了自己確實是個“早洩男”，知道答案的我猶如一夜從天上掉到最底下，怎麼會這樣呢？

這本身就是一件難以啟齒的事情，根本不好和任何人說，我也幫老公尋求了許多的中西醫，都吹牛說有效果，但是吃了以後發現，根本就是騙人的，根本就沒有一丁點的效果，最後是錢沒少花，症狀更嚴重了。

男人平時工作壓力大，應酬頻繁，身體素質不斷下降，就連“床上運動”都無法讓自己滿意，從而影響夫妻和諧性愛，下面小編就為你介紹幾個能讓男人變的更持久的方法，希望能幫助到你。

1、控制興奮

性反應過程分為四個階段，興奮期、持續期、高潮期、消退期。要想更堅挺持久，關鍵在於認識到整個性愛中的情感波動過程，把自己興奮期的狀態劃分成1至10個等級，別讓自己太興奮，興奮度維持在7左右即可。

2、性前吃雞蛋

雞蛋能提供充足的維生素B，這是保持性動力和鬆弛神經的重要營養素。一旦感到焦慮不安或者神經緊張，維生素B都是體內最先耗盡的營養素。保持體內高水平的維生素B，不僅能笑對壓力，還有助於他在臥室裡從容行事，減少焦慮的發生。

3、按壓尿道

當你發現自己性交時身體反應太迅速，出現“過熱”狀態時，試著按壓陰莖下方，給尿道一些壓力，這條小管道就處在陰莖的背面。這樣做可以減少陰莖中的血液，從而讓快速射精的慾望得到抑制。