誘發慢性咽炎的主要因素和預防，很有講究，趕緊來看看！（一）

誘發慢性咽炎的主要因素有哪些？這種生活中常見的病是由哪些因素引起的呢？一般患有慢性咽炎的患者大多會出現咽喉部腫脹，這會影響到患者進食吞嚥，患有慢性咽炎的人還會經常咳嗽不止，然而慢性咽炎在最近幾日的氣溫變化中不斷髮生，導致患病人數飆漲，對於很多人都想知道的預防慢性咽炎的方法，預防要有針對性，先知其因，後行其果，下面是慢性咽炎的發病因素的介紹，希望看了之後您會有不少的收穫：

慢性咽炎有哪些發病原因： 1。病毒或細菌感染後治療不徹底。工作環境粉塵多，有刺激性的異味，導致慢性咽炎。

2。抽菸、喝酒多，經常刺激咽部。口腔部的炎症，慢性炎症蔓延至咽部。

3。咽喉部有病史，如鼻炎、鼻竇炎，它們的分泌物倒流，使咽部受感染。上呼吸道慢性炎症刺激：如慢性竇炎，咽部的炎症等。因為炎性分泌物經後孔流到咽後壁刺激粘膜，也可以使患者長期張口呼吸，引起粘膜過渡的乾燥，導致慢性咽喉炎。另外，慢性扁桃體炎等也可以引起慢性咽喉炎。

4．長期乾咳，呼吸道過敏引發的慢性咽炎。經常食道返流，倒灌進咽部的胃酸。

5、職業因素等，如教師、歌唱家等及個人的體質的因素也可以成為本病的誘因。

6、急性咽喉炎反覆發作轉化為慢性。

7、全身情況因素：如貧血，消化不良，反流性食管炎，心血管疾病，慢性下呼吸道炎症，肝腎疾病，內分泌紊亂，自主神經功能失調，維生素缺乏，免疫功能紊亂等等都會引起該病。

預防慢性咽炎，免遭其害，如果已犯此病，怎麼辦呢？慢性咽喉炎是一種遷延難遇的慢性疾病，長期的咽癢、咳嗽、痰多、晨起噁心感，雖然不是什麼大病，卻給生活帶來很大的困擾。眾所周知，慢性咽喉炎防重於治，那麼到底應如何防慢性咽喉炎呢？

（1）加強教育，在急性期應及時選用抗病毒，抗菌*物治療，勿使轉為慢性。在慢性期抗菌*物一般是不需要的，不要聽到“炎”字就一定要用抗菌素。

（2）治療鼻，口腔，下呼吸道疾病，包括病牙。

（3）勿飲烈性灑和吸菸，飲食時避免辛辣，酸等強烈調味品。

（4）改善工作生活環境，結合生產裝置的改造，減少粉塵，有害氣體的刺激。

（5）生活起居有常，勞逸結合。及時治療各種慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡鹽水漱口或少量飲用（高血壓，腎病者勿飲鹽開水）。

（6）教師、文藝工作者、售票員要注意正確的發音方法，演出前禁菸和冷飲。感冒和聲啞時尤須注意，要靜息少言。在青春變聲期、婦女月經期和懷孕期，特別要防止用聲過度。

（7）加強勞動防護，對生產過程中的有害氣體、粉塵等需妥善處理。

（8）既病防變

（9）慢性喉炎治不及時，最終可以導致失音，故必須抓緊早期治療，平素宜適當減少發聲，避免大聲喊叫，這一點至關重要，否則雖積極用*也無濟於事。

（10）適當控制用聲。用聲不當，用聲過度，長期持續演講和演唱對咽喉炎治療不利。

（11）及早防治喉炎，是防治本病的關鍵。

（12）平日多吃蔬菜、水果，少吃辛辣油炸食物，戒除菸酒。

（13）室內溼度過低時，冬季烤火要放水壺溼化空氣。生活要有規律，以防勞累耗傷氣陰，引起虛火上

慢性咽炎雖然多發，但卻是可以感知的

如果最近覺得咽部不適，好像有咽不下又吐不出的東西，又經常咳嗽、嗓子乾燥發癢、痰比較多的話，很可能是患上了“慢嚥”。此外，早上起來刷牙或吐痰時如果覺得噁心，也有發病的可能，要趕緊去醫院，不要自己判斷，因為早期食道或下嚥部的癌症也會有類似的症狀。儘管慢性咽炎是個長期疾病，不容易治好，但卻有以下一些“自救”的小招能幫你緩解甚至預防。

千萬不要自己亂吃抗生素

因為慢性咽炎並非細菌感染，濫用抗生素可能導致咽喉部正常菌群失調，引起二重感染。另外，每一種抗生素都有全身副作用，會對人體造成危害。同時，濫用抗生素還能引起細菌耐藥。感覺嗓子難受的時候，可以買點金銀花、魚腥草、菊花泡水喝。這些中藥有清熱解毒的功效，可以清咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性發作，出現咽痛、咽癢、咳嗽、分泌物增多等症狀，要及時看醫生。

飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激

多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。早晚用淡鹽水漱口，漱口後不妨再喝一杯淡鹽水，為咽部殺菌、清潔和溼潤，改善咽部的環境，預防細菌感染。堅持半年到一年，慢性咽炎就能得到非常有效的控制。

經常開窗通風，保持室內合適的溫度和溼度

如果沒有開窗的條件，趁中午休息時間要到戶外走一走，呼吸新鮮空氣；多多參加體育鍛煉，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染；儘量避免在汙染的環境下長時間停留；自己要養成良好的生活習慣，保持良好的心情、充足的睡眠；最好不吸菸不喝酒，防止任何刺激物對咽部不利。

慢性咽炎吃什麼好

1．吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等，有利於慢性咽炎損傷部位的修復。

2．多攝入富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等，有利於促進損傷咽部的修復，並消除呼吸道黏膜的炎症。

3．少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油條、麻團、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

4．經常飲用一些利咽生津的食療飲品，以下兩例供參考：綠茶蜂蜜飲：綠茶5克，洋槐花蜂蜜適量。將綠茶置杯中，衝入沸水，加入蜂蜜飲服，每日1劑。可清熱利咽，潤肺生津。百合綠豆湯：百合20克，綠豆50克，冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟，加入冰糖飲服，每日1劑。可清熱潤肺，養陰生津

明天繼續給大家講解下呢。