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四道家常下飯菜,營養美味簡單易做,廚房小白也能做出來

四道家常下飯菜,營養美味簡單易做,廚房小白也能做出來

黃豆紅燒肉

材料:五花肉500克、黃豆300克、姜5克、老抽1小勺、生抽1勺、糖10克、料酒10克、八角3個、花椒5克、香葉三片、鹽1小勺

實踐

大豆在冷水中浸泡3個多小時。洗完豬肉後,切成碎片,瀝乾水分。

2。鍋煮熟後,將豬肉加入乾燥的水中,然後取出油。

3。倒出鍋中多餘的油,加入八角,胡椒,生薑和香葉,加入肉,加入醬油,使肉色。

4。加入開水,鹽,醬油,白酒

5。放入浸過的大豆,高溫煮半小時,然後轉為中火,燉至肉變軟。

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蘑菇蝦什錦

配料:蝦仁250克,鮮蘑菇6種,玉米200克,胡蘿蔔1根,100克豌豆,100克腰果,1茶匙蔥末(5克),生薑1茶匙(5克),1茶匙蒜末(5克),1茶匙鹽(5克),1湯匙料酒(15毫升),1湯匙澱粉(15克),1湯匙醬油(15毫升),1 / 4茶匙雞粉(1克),1茶匙糖(5克),1茶匙芝麻油(1毫升)

實踐

1。將蝦洗淨,與料酒和澱粉混合均勻,醃10分鐘。

2。將胡蘿蔔去皮切成切成丁的新鮮豌豆,將玉米洗淨並瀝乾,將新鮮蘑菇浸泡在淡鹽水中10分鐘,然後洗淨切塊。

3。將平底鍋放在火上加熱20秒。鍋熱後,倒入油。當油90%熱時,將蝦倒入其中。用鏟子快速翻炒直到顏色變化。

4。將油倒入鍋中並加熱至70%。加入洋蔥,生薑和蒜末,炒至炒熟。倒入胡蘿蔔,玉米,豌豆,腰果和蘑菇。

5。翻炒3分鐘後,拌入醬油,用鹽和糖攪拌均勻,倒入蝦仁,翻炒1分鐘,關火,轉移雞粉,倒入芝麻油。

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麻婆山藥

配料:山藥300克,牛肉餡100克,綠蒜苗15克,豆瓣1/2湯匙(7。5毫升),豆粕1/2湯匙(7。5毫升),1湯匙甜麵條(15毫升) ),10克生薑,辣椒0。5克粉,1。5克胡椒粉,2茶匙醬油(10毫升),1茶匙糖(5毫升),1茶匙澱粉(混合澱粉加少許水混合成)溼澱粉),肉湯(或沸水)150g,油75g

實踐

1。戴上手套清潔山藥並刮掉外皮(山藥粘液會使面板過敏和發癢,所以最好戴上手套來治療山藥),將山藥切成滾刀塊,浸泡在水中防止變色。

2。煮沸適量的水,然後在沸水中煮山藥塊。

3。切碎小豆蔻和郫縣豆瓣

4。洗淨綠蒜,切姜,切姜

5。加熱炒鍋,加油,加入牛肉餡

6。將牛肉餡攪拌成金黃色,加入豆瓣醬,豆粕炒,然後加入豆蔻,姜,辣椒粉炒,炒紅油。

7。倒入肉湯(或開水)煮沸

8。放入煮熟的山藥塊中煮約3分鐘,使山藥味道。

9,加醬油,綠蒜,白糖調味(因為有Pix縣豆瓣菜,豆粕,甜面等等所以不需要加鹽,也可以根據自己的口味品嚐)

10。使用均質的溼澱粉使其變稠,撒上胡椒粉撒上。

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蒸紅襯衫魚

實踐

1。清洗鮮魚(冷凍魚不適合蒸),瀝乾水分,用少量鹽均勻擦拭魚的兩側;

2,生薑切成絲,放在盤子底部和魚的表面,胃也塞進一點;

3。在鍋中蒸10分鐘;

4,切一點切碎的蔥花,加熱少許油(與平時烹調量相同);

5。將魚從鍋中撈出切碎的蔥花,倒入適量的李味?蠔油,將熱油倒在魚的表面。

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