現在天氣漸漸冷下來了,小區裡的幾個小寶寶們不少都患上了感冒。寶寶一感冒,全家人就開始忙活了,去醫院打吊瓶等等。這時候,捉急的寶寶家長們也會互相之間交流,“我孩子感冒了,一直咳嗽,不見好啊!”“我們家孩子也是,感冒了一直在打針呢!”
這個季節,正是感冒最容易發生的時候,別說是孩子了就連不少大人也紛紛中招。孩子的身體抵抗力較低,所以在這個時期要格外留意,科學預防的方法就很重要了。
冬季如何幫助寶寶防感冒?4個步驟搞定!
從飲食到睡眠再到運動等等,生活的細節裡都可能與健康相關。所以,幫助預防寶寶感冒,也是在這幾個方面下功夫哦:
第1步:合理飲食,營養均衡
在一日三餐上,需給孩子補充富含維生素或是含膳食纖維的食物,像新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類。飲食要多樣化,營養還要均衡。預防寶寶感冒吃什麼好呢?比如蘿蔔、大白菜、圓白菜、油菜、生菜、香菇、海帶、銀耳等都是不錯的選擇。
第2步:給寶寶及時擦汗
初冬時氣候變化大,給寶寶的衣服要勤穿勤脫,不要只加不減,特別是冬季降溫時不要一下穿得過多,一般比成人多穿一件就夠了。如果寶寶活動時出汗,及時用毛巾擦乾,入睡後汗多的寶寶,前後胸墊上小毛巾防止汗溼內衣。減少出汗、及時擦汗是防止小兒受涼的重要措施。
第3步:晴天帶寶寶多到戶外
如果有太陽並且風不大的話,可以帶寶寶到外面去玩上一個小時左右,這樣可以讓寶寶的身體變好,並且曬曬太陽也是不錯的。
第4步:遠離感冒感染源
公共場所人流比較大,寶寶的身體免疫力還比較低,所以如果是在感冒流行期頻繁出入公共場所時,容易使寶寶被感冒纏上。所以感冒流行期,儘量少去或不去公共場所,如果去,要遠離感冒患者,避免被感染。
家裡寶寶感冒了怎麼辦?別急,試試4招護理
1、清潔鼻腔分泌物
可用軟棉籤輕輕地卷出鼻分泌物,如分泌物過硬,可滴入母乳或清潔的水少許,使其軟化後再行卷出。
2、解表通竅
將母乳約50一100毫升擠在小碗中,取蔥白(連根)1—2根,洗淨後放入奶中,隔水蒸5—10分鐘,取出待涼後用小勺餵給寶寶,有解表通竅治療感冒鼻塞的作用。或按壓鼻翼兩例鼻唇溝中的迎香穴,—日數次,每次10下,能使阻塞的鼻腔通暢,這樣孩子吃奶時不易發生呼吸困難。
3、抗菌素謹慎用
大多數感冒是由病毒引起的,抗菌素對病毒沒有殺滅作用,所以大多數感冒不需要使用抗菌素。是否需要使用抗菌素,要由醫生來判斷,關鍵是是否存在細菌感染,並根據不同的細菌感染,選用不同的抗菌素。抗菌素是處方藥,其種類、藥量、療程都需要醫生來確定,父母不能擅自做主,給寶寶使用抗菌素。
4、保持室內通風
平時讓寶寶多喝水,這樣可以加強身體的新陳代謝,有預防感冒的效果。還要注意保持室內的通風。因為天冷而不開窗,密閉的空氣反而會降低寶寶的抵抗力,因此要保持室內空氣流通。