減肥從來都是一件讓人很痛苦的事情，也是一件很艱難的事情。尤其是現在的冬天更是難上加難。既然冬天不想運動，那麼就試試喝減肥茶吧。但是，冬天的減肥茶不能隨便喝，因為有些減肥茶屬於涼性。那麼冬天適合喝什麼減肥茶呢？今天小編就給大家推薦幾種。

冬季自制減肥茶

玫瑰蜜棗茶的做法

材料：加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可（最好是買已經打碎的，比較能衝煮出味道）

做法：準備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去；放在爐火上加熱到滾熄火即可。

檸檬馬鞭草

材料：檸檬草1克，馬鞭草1克，迷迭香1克，水300c。c。

做法：以熱水衝開即可飲用，餐前飲用佳。

功效：幫助消化、促進新陳帶謝，適用下半身肥胖者，尤其對瘦大腿有用喔。

玉米鬚瘦身茶

材料：玉米鬚（約6根玉米）

作法：用500cc開水煮沸後，加入玉米鬚小火煮20分鐘去須，取汁飲用。

功效：預防高血壓、慢性腎炎、去水腫、降壓、利尿、減肥。

西紅柿玫瑰飲

1、首先將西紅柿去皮、籽，然後再將黃瓜洗乾淨；

2、將黃瓜與鮮玫瑰花適量一起碾碎之後再過濾，再加入檸檬汁、蜂蜜就可以喝了。

功效：促進面板代謝、色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。

山楂荷葉茶

材料：山楂500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。

做法：將以上材料共研細末，分為10包，每日飯後取1包以沸水沖泡，代茶飲。

功效：去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。

蘆薈紅茶

1、首先將蘆薈去皮，然後只取出內層的白肉；

2、再將蘆薈和菊花一起放進水裡面，在用小火慢慢煮；

3、等水沸開之後，再加入紅茶包和蜂蜜即可。

功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢面板老化，是美白養顏的良方。

玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花少許幾朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、少許檸檬片、白開水550毫升。

做法：

1、待水燒開煮至沸騰之後 ，放入紅茶包沖泡約6分鐘；

2、之後再將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，接著再用小火煮沸；

3、接著倒入蜂蜜後，與玫瑰茶水一起煮跑，再關火併加入檸檬片即可。

效果：這道玫瑰花蜂蜜，不但有玫瑰養顏的效果，性質上溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液迴圈，還能幫助消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能。加入了蜂蜜之後，不但促進消化，堅持長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥和排洩功能的作用。

冬天適合喝什麼減肥茶

普洱茶

適合小腹贅肉比較多的女性。普洱茶是採用了雲南的大葉種茶製作而成的，能夠有效地刺激人體的新陳代謝，加速脂肪的分解。

杜仲茶

此茶適合虛肉過多的女性飲用。可以降低中性脂肪，因為杜仲所含的成分可以加速新陳代謝，促進熱量消耗，而使體重下降。除了減肥之外還有著預防衰老的作用。