對於每個女生來說，體重都是一個秘密，當體重數字在不斷的上升時，心裡就會感受到很慌張，尤其是當體重過了百的時候，心裡就會感受到很大的變化，100斤的體重是一個門檻，沒過100的時候，心裡還是能夠給出心裡安慰，覺得這是很正常的，其實體重數字也是要對比身高來看的，150-172女性體重表出來了，做好2件事，悄悄瘦出模特體重。

現在150-172女性體重表出來了，你從下面這張圖就能看得出來，這是一張編寫很清晰的圖，左邊是女性的身高，而右邊是體重，同時對體重進行了劃分，分別給出了標準體重和美體體重，還有一個模特體重，這種劃分很詳細，也給出了對應的體重數字，你可以對號入座，看看你屬於哪個體重。

其實不必糾結體重數字有沒有過百，而是要看對應著多少的身高，當一個身高有170CM的女性，她的體重是54。9KG，這就已經達到模特體重了，所以不需要可以去減肥，而想要身材更好的朋友，可以試著做好2件事，悄悄瘦出模特體重。

1。飯前喝水

吃飯之前喝水是很常見的一個小技巧，當飯前喝水之後就會讓你腹部更飽，這就能很好的減少食物的攝入，因為吃飯的時候，很難控制食量的，不小心就會吃頓了，而飯前喝水同時可以讓你的消化速度更快，這就能減少脂肪的形成，同時可以慢慢的消耗掉脂肪了，所以就能起到減肥的效果了，堅持做到飯前喝水，就能讓你悄悄瘦出模特體重。

2。多動

想要悄悄瘦出模特體重，那就要多動，這是必須要做的事情，因為只有透過運動成功瘦身的，才是最健康的，可能不少人在生活中是不想運動的，那就可以多運用一些技巧，比如儘量走樓梯，這就能很好的運動身體，幫助你瘦腿，平時可以做到多走路，不遠的地方就少乘車，自己走幾步，這都能讓你悄悄瘦出模特體重。