今年的春天來得很快，剛好是春節那一天，也是很少遇到這樣的情況了。開春了，意味著天氣回暖了，妹子們也可以脫下那些厚重的羽絨服和厚褲子，穿上稍微薄一點的小風衣配上緊身的牛仔褲，也是非常的吸睛了。可是過了一個年，長個二三斤實在是太常見了，別的部位不說，腿上就能明顯的感受到。之前穿起來寬鬆的褲子，驀然的有些緊繃。那麼，如果是本身就腿粗的小仙女呢，想來一定是一場災難了。

所以呢，想要小粗腿變瘦，減肥刻不容緩啊。飲食一定要節制，飲料方面除了白開水，還可以喝綠茶，但一切含有砂糖或碳酸飲料都不能碰，此外，儘量不要往飯菜中加鹽、香辛料和砂糖。可以透過計算一天的熱量攝入，來精準把握自己所需的熱量，才能做到更好的飲食控制，當然不是說完全什麼都不吃，適當的控制就好。

想要小粗腿變瘦，按摩也很重要。按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，透過按摩刺激腿部的穴位，促進血液和淋巴迴圈，排出毒素、消除肥胖。最好每天找時間多按摩小腿，塗上 卡玉秀按摩，可以在刺激雙腿上的重要穴位調整荷爾蒙分泌的同時，加速脂肪的燃燒，讓腿逐漸變瘦。

最後想要小粗腿變瘦，運動也必不可少。可以取兩個檯球大小的健身球放在腳心，藉助雙腿的力量帶動它們來回滾動，不論是在家裡還是辦公室，都可以很好的鍛鍊小腿。這種低強度的運動是最好的瘦腿方法。