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女孩子一定要學這道湯,步驟簡單,湯汁鮮美又好喝

女性最關注的事情應該就是兩個,第一是自己的身材,第二就是面板,希望能夠讓自己身材更好,面板也白白嫩嫩,這樣可以讓自己整個人看上去更加年輕,也更加有精神,但是怎麼樣才能夠讓自己擁有更好的身材,讓自己面板更加嫩滑呢?要想讓自己擁有好的身材,面板嫩滑,可以多多運動,還可以使用適合自己的護膚產品,除此以外還要注意日常的飲食,日常的飲食其實也是相當重要的。

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在生活當中有很多的食物可以幫助女性減肥,幫助清除體內的油脂,同時還可以美白面板,今天要來給大家介紹的就是絲瓜。說到絲瓜,可能很多人都並不是特別喜歡吃,覺得絲瓜味道不好,其實絲瓜炒著吃不僅容易發黑而且口感確實並不怎麼樣,要想保持絲瓜的原汁原味,不如直接選擇燉湯這種方式,絲瓜燉湯會特別好喝,帶著一點甘甜,又特別嫩滑,下面就來給大家介紹絲瓜湯的正確做法吧。

第一步準備材料做。這道菜需要準備的材料有絲瓜、豆腐、木耳、大蒜、幹辣椒、蔥、濃湯寶、水澱粉。

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第二步處理絲瓜。在菜市場購買了新鮮的絲瓜以後,先把絲瓜的皮給刮掉,把絲瓜切成滾刀塊,放在碗裡面備用,豆腐先在清水裡面浸泡十分鐘左右,加入一些食鹽浸泡,然後把豆腐切成塊浸泡,可以讓豆腐的凝固性更好,在煮湯的過程當中,不容易碎掉。

第三步處理濃湯寶。在超市購買了濃湯寶以後,把濃湯寶放在砂鍋裡面,加入熱水讓濃湯寶融化,這樣可以方便後面的步驟。

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第四步炒絲瓜。在鍋裡面倒入適量的食用油,油溫五成熱時先把蔥,大蒜和紅辣椒放進鍋裡面炒出香味,絲瓜先放進鍋裡面翻炒幾十秒,把豆腐和黑木耳一起放進去,但是要注意不要翻炒,不然豆腐就會碎掉,直接把融化開的濃湯寶倒進鍋裡,用大火煮開以後轉成中火慢慢煮,加入一些水澱粉勾芡,再加入食用鹽,湯汁差不多濃稠,就可以直接裝盤出鍋了。

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現在知道女性應該要多吃的一道菜是什麼了嗎?只要女性平常的時候多吃絲瓜湯,就可以讓自己面板變得更嫩滑,絲瓜湯還可以起到一定的清腸道去油脂的效果,在不知不覺中就會發現自己竟然瘦下來了,趕快試試吧,這道菜味道也十分美味哦。

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