近幾年，越來越多都市男性開始關注自己的血壓、血脂、血糖、脂肪肝等問題。

但北京朝陽醫院面板科主任何焱玲教授指出，頭髮和面板的健康並非“皮毛”問題，因為頭髮和面板是人體與外界環境直接接觸的部分，在氣候乾燥的秋天，我們的“皮毛”面臨嚴峻的考驗。

環境中溼度低，頭皮容易乾燥，毛髮容易乾枯。如果這時護髮不當，營養攝入跟不上，就很容易發生脫髮現象。尤其是已經脫髮的男性患者會發現在頭髮明顯比平時掉得多。同時，秋天風沙大，灰塵很容易堵塞毛囊口和皮脂腺口，使皮脂無法排出毛孔，從而導致面板被細菌感染而形成暗瘡。其實，掌握日常生活中一些簡單的護膚護髮方法就可以幫助男士解決這些“皮毛”問題。

清潔是男士護膚中最重要的環節，除了用溫水（30℃至40℃）洗臉外，洗面奶是清潔面板的最佳用品。以天然物質為原料的洗面奶，能溫和地清除面板細菌，去除面部死皮細胞、細微汙垢及雜質，保持面板清新爽潔。

頭髮的清潔主要依靠洗髮水，但是秋季使用洗髮水很有講究。很多人的頭髮在夏天油脂分泌旺盛，所以大多會考慮採用去油脂去頭屑的洗護用品，甚至使用強效型別。到了秋天應換用含滋潤營養成分的洗髮水，儘可能保持頭髮、髮根有水分和一定量油脂呵護。

另外，哪怕是油脂分泌旺盛、恨不能一天洗頭兩次的人群（尤其是脫髮男性），一定要在秋天忍住，洗頭次數不能過頻。否則頭皮可能會因為過分乾燥而產生錯誤資訊：分泌更多油脂！最後換來的可能結果就是：頭髮掉得越來越多。

很多男士認為防曬會讓自己像個小白臉，缺少男人味。其實過分暴曬會導致許多面板問題，發紅、脫皮、過敏甚至可能引發面板癌變。陽光中的紫外線含量並不比夏日的驕陽少，尤其是在秋高氣爽、陽光燦爛的日子。所以，防曬不分男女，出門也應準備些防曬油、霜之類的防護品，以防面板曬傷。

另外，過度暴曬會令頭髮乾枯發黃斷裂脫落。脫髮男性外出，應戴草帽、遮陽帽等，既可使頭髮免受陽光直射，傷害發根，又能通風。