04月09日

黑枸杞

補養肝腎、明目、延緩衰老

Nourishing liver and kidney

黑枸杞，一直備受大眾所喜愛。那麼，關於黑枸杞你知道多少呢？下面小編給您一 一道來“吃黑枸杞之前一定要弄明白這些問題！”。

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黑枸杞是什麼，有什麼用？

黑枸杞又叫藏藥“旁瑪”，是一種珍稀野生植物，產於隔壁、沙漠等地。

它能夠滋補肝腎、益精明目、養血，增強人們的免疫力。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。泡水，直接吃都可以的。

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黑枸杞是“花青素之王”是什麼意思？

黑枸杞含有豐富的花青素，是黑枸杞核心價值。原花青素是清楚自由基，抗衰老的關鍵元素。以前，藍莓是備受青睞的花青素水果，現在黑枸杞檢測出花青素是藍莓的18倍！好的黑枸杞達22倍！

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花青素有什麼好處？

抗衰老，清楚自由基

保護血管，改善了人們的動脈粥硬化現象。

保護肌膚免於紫外線的傷害，避免面板下垂及皺紋產生。

延緩大腦衰老，提高記憶力

提高免疫力

降低糖尿病的發病危險

抗炎、抗過敏的作用……

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是不是所有人都適合吃黑枸杞？

不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

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什麼人適合吃黑枸杞？

黑枸杞男女老少皆宜，最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人，愛美的女性朋友，養生的中老年人都適合。

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黑枸杞吃了有什麼反應？

服用黑枸杞10天左右麼基本可以感覺到渾身乏力、精神不佳的狀態有所改善；睡覺比 較踏實，部分夜尿頻繁的消費者可明顯感覺夜尿次數減少；

在服用15天后，可明顯感覺眼睛的乾澀、流淚等症狀緩解。

20天左右，女性可明顯感覺到面板細膩，有彈性，水分含量增加。特別是在較強陽光照射後面板的乾燥緊繃感覺減緩；常用電腦、手機、電視的人。

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低血壓能吃黑枸杞嗎？

黑枸杞是可以降壓的藥物，低血壓患者最好不要大量食入。

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高血壓能吃黑枸杞嗎？

可以服用的，成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適，也可以根據自己服用狀況增減數量，達到效果最佳為止；既可以放在嘴中嚼著吃，也可泡水喝。一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

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服用其它藥時，能吃黑枸杞嗎？

枸杞藥性平和，味甘，與其他藥同服發生副作用的機率很少，最好不要與茶同飲。

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孕婦能吃黑枸杞嗎？怎麼吃？

孕婦在孕期是可以吃黑枸杞的，黑枸杞的藥用，保健價值高於紅枸杞，在孕期可以用它來泡水喝，或者打在豆漿裡食用，也可以直接食用，只是注意不要一次吃的過多。

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糖尿病人能吃黑枸杞嗎？

枸杞含的糖分比較高，可能會造成血糖不穩定，所以可以少量食用，但是量不宜多。