“ 正能量 ”指的是一種健康樂觀、積極向上的動力和情感 ，是社會生活中積極向上的 行為 。當下，中國的正能量是指所有 積極的、健康的、催人奮進的、給人力量的、充滿 希望 的人和事，並貼上“正能量”標籤。它已經上升成為一個充滿象徵意義的符號，與我們的情感深深相系，表達著我們的 渴望 ，我們的期待。正能量可以引導人們有積極向上的三觀（世界觀，人生觀，價值觀）。——百度百科

由此可見，時刻都保持正能量對一個人的成長髮展是多麼重要，在面對生活中大大小小瑣事的時候，與其怨天尤人，整天抱怨，不如用一顆積極樂觀的心態去面對，這樣你不僅能快速完成自己的任務，還能獲得更多的成就感和自信，再下次面對更困難的事情的時候，也不會再去害怕了，那麼我們生活在這個時代，怎樣才能才能無時無刻都保持正能量呢？我你三大法寶，學會那麼你就能時刻保持正能量了。

追夢赤子心

追夢赤子心

王子銘，秦志強 ，龐新力，夏雲松，鄭澤霖；星動亞洲第三季第11期

一換位思考

顧名思義，換位思考就是轉換角度站在別人的角度看問題，不再以自己的利益為首要出發點，而這樣你就會理解別人。

在這想給大家分享一個發生在我身邊的故事：我有個朋友，他和她女朋友沒有住在一起的時候從來沒吵過架，天天在朋友圈秀恩愛，照片從早到晚都沒消停過，後來他們出去租房子了，各種問題都出來了，因為生活中的小事情雙方各執一詞，天天吵架，分手之後又複合了，終於有一天他滿臉煩躁的找我傾訴，問我這種情況下他該怎麼辦。我告訴他在一件事情發生後不要總是急不可待的去發表自己的觀點，多在她角度聽聽她的看法，如果覺得她做法可行就聽她的就好，如果覺得不可行的話，再去說為什麼不可行，你有更好的解決辦法。他若有所思，我也不知道他有沒有理解，但是從那以後她就再也沒有因為感情問題找過我了。

如何才能時刻保持正能量？一定要學會換位思考，當你理解了別人的同時也理解了自己。

二釋放壓力

我們所生存的世界其實就是一個壓力網，壓力就像蠶所吐出的細線，如果壓力越多，你所吐出來的絲線也就會越多，久而久之，你的壓力網越來越密集，最後把自己包裹起來，陷入封閉，於是各種負能量在心中生根發芽。所以生活在這個世界上，會有各種各樣的壓力，這很正常，但是我們不能讓壓力織網，累積下來，我們應該學會釋放壓力，那麼如何才能釋放出壓力呢？其實很簡單。

時間充裕的話，建議你去運動，讓整個人震動起來，不一會兒你就會有精神了，最好是有規律的運動，規定好時間，比如晚飯後出去散散步；如果沒有時間的話，另外可以在家買個指甲板，沒事的時候在上面走一走也是不錯的，或者每天用熱水泡一泡腳，也能釋放你一天的工作中的壓力。

如何才能時刻保持正能量？一定要要學會釋放壓力，釋放完壓力正能量離你還會遠嗎？

三規律作息

我爸經常對我說：“現在年輕人的體質喲，真的是一代不如一代“，確實和老年人的生活想比，明顯我們年輕人紊亂的生活鍾無形中給我們增添了巨大壓力，就隨便問幾個問題吧，你會吃早餐嗎？你是中午起床還是下午起床？你有固定的三餐時間嗎？你能保證10點左右睡覺嗎？我相信絕大數人都是不能做到的，其實我也沒做到，經常會忙著忙著就忘記了時間，然後一看時間晚上12點已經到了。其實睡眠還是很有學問的，分享一些竅門給大家：晚上睡覺不要把手壓在胸口，會作惡夢。也不要壓在腹部，會承受很大的壓力，最好的方法就是放在兩旁，手心朝上。另外不要等全身非常累了再去睡，很容易睡不著；很累還睡不好，表示肝已經嚴重受損。

如何才能時刻保持正能量？一定要學會規律作息，規律作息同時也規律了你的心態。

你還在為工作的事情而煩心嗎？還在為家庭瑣事而爭個魚死網破嗎？還在悲觀的生活著嗎？在看完本文的時候相信你已經知道怎麼做了，但是能不能時刻保持正能量，還得看你們能不能落實到行動上去了。

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原創作者：國學風雲會

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