小仙女們最怕的就是曬黑了，出門要打傘、防曬、帽子、墨鏡，裝備準備了一大堆，是不是發現還是曬黑了？

經常敷面膜只是補水沒有美白效果？想一下是不是有些小細節沒有做好呢？其實女生們天生都是很白皙的，只是因為後期沒有做好肌膚護理，想要變白，其實很容易。

1、 熱水交替洗臉

冷水對面板有著緊緻收斂的作用，可以鍛鍊肌膚。而溫水對面板有著鎮痛和擴張毛細血管的作用。冷熱水交替洗臉，不僅能清潔面板，還能透過熱量的變化，使面板擴張與收縮，增加肌膚的吸收能力，促進血液迴圈，達到美容護膚的效果，但是水的溫差不要太大哦！

2、敷黃瓜片

黃瓜美容是眾所周知的事情，因為它的含水量很高，是瓜果蔬菜中最高的。而黃瓜中富含的黃瓜酶能促進機體的新陳代謝，促進血液迴圈，擴張面板毛細血管，增加面板的氧化還原作用。此外，黃瓜裡面的維生素C也是具有很強的美白功效的，因此黃瓜是天然的美容食物。

3、多喝水不熬夜

多喝水，保持身體內水分充足，以免造成面板缺水，膚質粗糙。熬夜是女生面板的天敵，想要好面板，儘量控制在10點以前睡覺，因為面板也是需要呼吸的哦！油炸食品吃多了易上火，體內熱量積多，面板容易長痘痘，保持面板的乾淨是一個長期而艱鉅的問題。

在早上起床的時候，人的身體處於一種極度生理性缺水狀態。因為在晚上睡覺的時候，身體無時無刻在排洩廢物，消耗了大量的水分，早起空腹喝水，能夠清腸，加速腸胃的蠕動功能。把我們前一天所積累的體內垃圾，毒素，代謝排出體外，從而達到瘦身減肚腩的效果。

4、睡前敷臉

化妝水是提取護膚植物精華的化妝品，塗抹在面板上，用來清潔面板，保持面板的健康，對面板有著補水和美白的重要作用。

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它還具有平衡肌膚和鎮靜肌膚的作用，對女人的面板是不可或缺的東西。每週堅持三次，效果和美白麵膜有著異曲同工之妙！