導語：每天發呆五分鐘，竟然對身體有3個好處，今天算是長見識了！

在生活中我們常常會發現這樣一些人，他們似乎突然變成了一個模特，像個雕塑一樣或坐或站的處在一個地方發呆，我們常常會在心裡默唸這種人可笑，可美國麻省大學醫學院卻提出，每天發呆五分鐘，對身體的好處就達三個。

1、排解小情緒

有時，我們誤認為發呆是在無聊，其實，發呆不是一種無聊，而是一種治療。人在發呆時，呼吸均勻緩解，與工作和勞動時那種急促的呼吸頻率相比，有利於緩解人的壓力和焦慮，讓人精神舒暢。

2、提升創新能力

發呆大腦不是在放空，反而是在思考，而且這種思考暫時掙脫了理性的控制，思維方向的隨機性較大，說不定會意外的幫我們解決一個困擾很久的問題，調查發現，很多知名思想家和科學家都有愛發呆的習慣。

3、減壓怡神

美國馬薩塞州立大學的研究學者發現，一個人在發呆時，α腦電波會增強，而α腦電波會平衡大腦資訊承載量，以預防用腦過度，反而讓人之後的注意力特別集中，完成工作效率更高效。

每天發呆五分鐘，竟然對身體有3個好處，今天算是長見識了！現代由於手機智慧化，我們的大腦每天要承受的資訊量非常的大，各種有用的沒用的資訊刺激著我們的大腦，讓大腦一直處於強負荷的壓力之下，所以才常聽到人說，頭疼頭疼，偶爾發下呆，不僅不可笑，還對健康大有益處。