大家好，又跟大家見面了，傳遞正確資訊，我很開心

減肥不知道是從什麼時候開始興起來的，也不知道什麼這個社會開始以瘦為美的。但是回頭想想，確實瘦下來顯得精神很多，但是，我不太建議太瘦，太瘦了也不好看，不知道諸位怎麼認為？胖確實給人的身體帶來了不少的麻煩，隨之而來的糖尿病，高血糖，高血脂，高血壓，各種好看的衣服穿不下，所以，大家不管是為了美還是為了健康都是了減肥。有的人節食，有的人吃減肥藥，有的人中醫針灸，更有甚者抽脂，就是為了一個字——瘦！可是，大家真的瞭解嗎？為什麼好多人看著不胖卻有很多胖人才會得病呢？今天我給大家解讀一下胖分為幾種。

胖可以從外形來看，一看這個人不管哪兒都是非常的胖，脂肪堆積的特別多。尤其是肚子上的肉，鼓起來了，像懷孕的孕婦一樣！臉上的肉都耷拉下來了，不僅是雙下巴，更有甚者三個下吧。這種人無疑是胖的典型，我們稱之為水腫型胖。這種的朋友一般集中在40歲以上的人群。我建議，改變自己的飲食結構，多參加戶外活動，運動適量。

有一種胖人，是壓力造成的，壓力大，工作忙，不按時吃飯，零食不斷，夜宵不斷，爬三樓都很費勁，一動就氣喘吁吁的，這人因為長期的不正常吃飯，不好好休息，導致氣虧，這種胖人是壓力造成的。這種一般出現在上班族，銷售員，小店老闆身上！我建議，尋找提高工作效率的方法，努力爭取正常吃飯，爭取一週參加兩次以上的體育鍛煉，這樣的朋友們，你們的心很累，但是我希望能透過運動改變你們的身體素質，讓身體好起來。

還有一種胖人，是我們常說的偷著胖的人，這類人其實是氣血虛，導致代謝不好，能量得不到很好的消耗，這種人圓呼呼的。我建議，調整自己的飲食，增加一些補氣血的食物，例如大棗，桂圓。多參加運動，這種一般是生完孩子的媽媽身上比較常見，偉大的母親，辛苦了！

還有一種是遺傳，這個家族都是胖人，導致下一代也是胖人，這種也能改變。為什麼？胖人會遺傳呢？第一是基因問題，第二，其實是家庭環境的問題，你想家裡都是胖胖的人，一定吃得多，吃的快，吃的食物富含高能量，孩子就學會了，也就習慣了，導致孩子也會胖起來，其實，這也沒有關係，通過後期的鍛鍊和飲食結構的變化也能減重，加油，健康從你這一代開始！

最後一類胖是真正的吃起來的胖，暴飲暴食，喜歡一些高熱量的東西，對自己自控能力較弱的，同時，他們又缺乏鍛鍊。這類孩子比較多，尤其是幾歲的孩子，現在的孩子真的被寵上了天，爺爺奶奶，姥姥姥爺，爸爸媽媽就守著這麼一個孩子，尤其是隔輩帶孩子，恐怕孩子餓著，基本上要什麼給什麼，有時候還不餓就又吃！孩子的學業壓力也大，缺乏鍛鍊。導致胖起來。所以家長朋友們，如果您的孩子是一個胖小孩，我建議引導他們改變飲食結構，多參加戶外活動，你們也參加，一來幫助孩子減肥，二來增進感情，何樂而不為呢？

上面哪種是你的肉依依不捨的原因呢？歡迎留言，我會一一給出建議的。謝謝大家