分享巴厘島spa按摩推拿調理有哪些流程，女性spa按摩注意哪些部位按摩時你會摸到身體某個部位感覺僵硬、緊繃、有粒狀或甚至於塊狀的肌肉。面板下面所出現這些小肉瘤是由串聯肌肉之纖維以及廢物堆積所造成的。有時候一些剛開始學習按摩的菜鳥會誤以為是骨頭。當你發現任何緊繃的部位時，可以在其周圍的地按摩身體正面方按摩，即可撫平緊張的肌肉。一具該部位溫暖放鬆以後（施以輕柔的撫和揉捏動作約5分鐘之後）。你可以再以大拇指直接在緊繃或腫塊的她方進行指壓。

同時要敏感察覺對方的身體反應，視狀況調整自己的指壓力道。在按摩的過程中，進行到按壓步驟，如果按摩者和被按摩的人都能同時撥出長長的嘆息聲，並在放鬆施壓的時候同時吸氣，這樣對雙方都很有幫助，要注意避免引起強烈的疼痛相反的，接受按摩者所感受到的應該只有所謂的“治療性疼痛”面已。

這種疼痛並不明顯，只會讓被按摩的人如何處理肌肉緊繃的狀況 隱約感受，並且還能夠因此發出滿足

讓受按者仰臥躺著，在背部放置墊子，或用浴巾裹起來，放在對方膝蓋下方以預防腰椎部位的壓力。有些受按者會喜歡在腳踝下墊著浴巾（但非必須專案）。

腿部按摩

1。雙手擦上按摩油，開始在左腿進行按摩，將你的雙手蓋在對方的腳踝上，沿著腿部的正面向上按摩。切勿直接對脛骨（小腿前側）大力按壓，因為這種動作會讓對方相當痛苦。

2。的頂端，兩手像當你按摩到大腿扇子一般向外開展，再輕輕滑向兩側，往下重複幾次相同的動作。

3。放在大腿上，開接著將雙手一併是有節奏地擠捏整個大腿肌肉，就由膝蓋上方的地方開始，一直到臀部部位。當你按摩到腿部最上方的時候，持續以擠壓的方式由大腿往下回到膝蓋的地方按摩。重複幾次相同的擠捏動作，在大腿上下來回按摩。

作者小哥是專業的巴厘島SPA師，預約關注@+V ： SPA723723