睡覺不用枕枕頭就可以治好頸椎病嗎？

提起頸椎病，以前大家都會認為是老年人頸部毛病的代名詞，可是現在很多低年齡階段的年輕人也不同程度的患上了頸椎病，而且來勢之兇猛，蔓延速度之飛快。其實大家心裡都明白，這和現代的生活方式是分不開的，“久坐族”、“低頭族”等族們推動了這個趨勢的發展。

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有些人就想，頸椎病是久坐低頭這類姿勢使頸椎生理彎曲變大，導致了頸部的疼痛，那麼晚上睡覺的時候不枕枕頭，讓頸椎恢復正常不就可以了嗎？於是在睡覺的時候就拿掉了自己的枕頭，頭部儘量仰起，仰著睡，使脖子處於拉伸位，這樣就感覺到脖子沒那麼疼，頸椎也舒服多了。

但事實上會怎麼樣那？人在睡覺的時候，如果沒有枕頭作為支點來支撐頸椎，頸後部肌肉得不到放鬆，時間長了就會加劇頸椎的疲勞，阻礙頸部血液的流通，血液不通，頸部則痛。長期不枕枕頭會引起頸椎曲度變直甚至反弓，所以睡覺不枕枕頭只是暫時緩解了頸部的疼痛，時間一長，疼痛則會加重。

頸椎曲度變大和頸椎反弓

因此，頸椎病患者為了避免疾病的侵襲，不要去拿掉枕頭，而是要選擇合適的枕頭使用，枕頭不要太高也不要太低，在選擇枕頭的時候，可以選擇柔軟舒適，彈性支撐好的乳膠枕頭，這樣無論側睡或者仰睡，都會感覺到支撐十足，極大的減輕頸椎的壓力。用的時間久了，頸椎病就會慢慢得到緩解！乳膠枕為什麼有這麼好的支撐力，小編別的文章有專門的介紹，可以關注閱讀。

乳膠枕有兩種高度