到了追加補充食品的月齡，很多初學者的母親沒有經驗，所以經常給娃娃吃錯了，最終是自己的娃娃。

在嬰兒成長的不同階段，父母首先了解嬰兒的發育特徵是很重要的。只有瞭解寶寶的發育情況，才能更好的養育和照顧寶寶。

嬰兒生長快，食慾小，每天需要大量豐富的營養素，每天吃的總食量有限。

父母對嬰兒吃錯了，經常吃營養密度低的食物，會影響嬰兒的正常成長髮育，身高體重跟不上，發育遲緩，吃胖腿，可能會影響今後的健康。

新增補充食物，避免三種不恰當的做法。否則，給娃娃吃也沒用。

其次，京母總結了三種常見的補充劑新增不當的做法，希望初學者的父母們避免誤解，正確新增補充劑。

不恰當的做法1：白粥容易消化營養。

我們生病的時候，多喝白粥，清淡也容易消化。

許多家長給嬰兒新增補充劑，也有白粥是最好的補充劑的誤解。營養豐富，易消化，不積食。

事實上，白粥的主要成分是水和，營養素也有限，特別是蛋白質、鐵、維生素等重要營養素的含量很少。

一天給嬰兒喝兩次粥，不僅會佔肚子，還會影響嬰兒吃其他補品，只喝粥也不能滿足嬰兒一天的營養需求，影響嬰兒的成長髮育。

時間一長，嬰兒就跟不上發育，體重和身高都不符合標準。

京母建議給嬰兒補充食物是合理的，方法也是正確的。

在新增補充劑的階段，建議給嬰兒吃強化鐵的嬰兒米粉，容易消化補充鐵，是最合適的第一個補充劑。

新增補充劑一段時間後，逐漸新增其他種類的補充劑，補充營養，鍛鍊咀嚼能力，有助於避免嬰兒偏食。

不當做法2：加入補充劑後，只吃米粉。

米粉中加固鐵，能給寶寶補鐵，每天吃寶寶不缺鐵

米粉中鐵含量高，易消化，每天吃米粉比較好。

米粉容易消化吸收，嬰兒吃其他補品，吃的話積累食物，只吃米粉。

事實上，無論在什麼情況下，從新增補充食品到89個月，甚至接近一歲，只給嬰兒吃米粉是一個誤解。

雖然米粉中加固了鐵，但畢竟其他營養成分有限，而且每天只吃米粉，只能補充米粉中含有的營養成分，如果米粉中沒有或量低的營養素，嬰兒就會攝入不足，影響發育。

京母建議新增多種補充劑，確保營養平衡。

補充劑的新增有原則，因此必須根據補充劑的新增原則，正確地給嬰兒新增補充劑。

儘量逐漸嘗試不同的輔食，多樣化的飲食，保證營養，促進嬰兒味覺、飲食能力、咀嚼能力的提高。

不恰當的做法3：認為湯比肉有營養，喜歡給嬰兒喝湯。

有些父母喜歡喝湯，或者認為湯更有營養，他們也喜歡給他們的孩子喝湯。

但事實上，這是一個誤解。

這個階段的嬰兒生長髮育快，每天補充足夠的營養，才能確保嬰兒的正常發育。

湯的主要成分是水，沒有父母想的那麼有營養。

相反，在湯里加鹽的話，嬰兒可能會吃鹽早，吃鹽多的湯油膩，脂肪多，嬰兒攝取的脂肪含量超過基準。

例如，同樣100g的雞肉和雞湯中含有鈣和蛋白質的數值如下圖所示

從資料的比較可以看出，給嬰兒喝湯比吃幾塊肉好。

京母建議給嬰兒吃各種各樣的營養密度高的

在《營養師母親的補充食品新增日誌》這本書中，6~18個月的補充食品新增階段分為4期：吞嚥期、蠕動期、細嚼期、咀嚼期。

不同階段，不僅要逐步增加輔食品種，還要注意輔食品質，遵循多種品種、營養密度高的原則，正確給寶寶新增輔食品。

新增補充食物吃，所有的食物都不能一視同事。

以前說過高營養密度的重要性，也說了三個常見的補充劑新增錯誤。給嬰兒新增補充劑的時候，不能一視同事，而是吃。

應該多吃的食物：高營養密度和含有重要營養素的食物，應該適當給嬰兒多吃。

例如牛奶、牛奶製品、全穀類食物、瘦肉、雞蛋、海鮮、豆製品、不同顏色的蔬菜水果、堅果（磨碎後吃，不要吃過敏的嬰兒）。

少吃或不吃的食物：含鹽、糖過多的食物、飽和脂肪、反式脂肪含量高的食物、不健康的零食等。

1歲前嬰兒不建議加糖、加鹽等，過了1歲也會少量加入。

加工類零食，如薯片、薯條、點心、飲料等，最好不要給嬰兒吃。大嬰兒也最好不要吃。沒有營養的話容易讓嬰兒胖。

適量吃的食物：不要吃熱量高的食物。

例如，含澱粉高的蔬菜，玉米、馬鈴薯、紅薯應該適量吃。

特別是與主食相結合，在輔食中加入這些食物，適當減少其他主食類，增加其他營養豐富的食物，使嬰兒吃得更好，更健康，發育更聰明。

你家的寶寶在吃補品的時候進入了錯誤的地區嗎？關於給寶寶吃補品，有什麼問題和建議，也歡迎討論。