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幹皮的姑娘,不能再懶了

最近上班,整天對著電腦,臉上覺得緊繃繃的,一天下來,繃緊了的臉,生怕嘴咧歪了把臉上撕爛。臉上開始長痘,摸上去存在感很強。其實我每次換個環境臉上都會長,不知道也有人跟我一樣的。

幹皮的姑娘,不能再懶了

下巴開始因乾燥長痘

乾燥的幾大真兇:

一。 補水工作沒有做好

正常化妝流程,潔面 水 精華 乳液 面霜 眼霜,這之後才是化妝的流程。我自我反省,沒有精華,沒有面霜。早上懶,就只塗水乳,後面直接上防曬修顏霜。所以我今天就特意又買了一些精華面霜,日常補水工作做起來。

二。 環境乾燥

現在公司人很多,人人一臺電腦,桌面沒有綠植,機器周圍,哪能不幹燥呢!那咋辦,加溼器嗎,那可不。某貓上也很多,裝點飲用水,保持周圍溼潤的環境。

三。 水量補充不足

正常一天八杯水,你做到了嗎?

這點上我就沒有做到,成都上班時,我倒是時刻提醒自己要喝水。到了上海,我總不好意思老是一直倒水,又得不停跑廁所。這對新人來說,不知道是不是也有相同的感受。

早上起來,先喝一杯溫水,接著去上班。吃點早飯,後再喝一杯水,差不多十點左右,再喝一杯,早上差不多三杯水就可以了。記住飯後不能立即就喝水,傷胃。

下午也是按照平均兩個小時一杯水,這樣既能補充身體水源,又能緩解工作心情。

正常如果六點下班,那還有兩杯水,晚上這麼長時間,足夠了。但是,睡前千萬不能喝水。為啥?會水腫唄!

等到身體渴了,想主動喝水的時候,說明你已經嚴重缺水了。別等省體敲響警鐘才去想到喝水哦。

四。 維生素補充不足

平時你吃水果嗎?吃蔬菜嗎?

正常一天一個蘋果,蔬菜也要及時補充。

那如果是上班族,不能及時補充這些怎麼辦?藥店賣的有一些維生素片,也能適當補充維生素。

說了這麼多,你能做到嗎?

還希望我自己能按照計劃的,加強鍛鍊,最好日常護膚,及時補充水源和維生素,做一個精緻的豬豬女孩。

幹皮的姑娘,不能再懶了

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